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食物黑名单 减肥者一定要杜绝

来源于：未知2011-07-01 01:58编辑：vdo
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减肥，需要调整自己的饮食习惯。高脂肪、高热量的食物，能不吃就别吃了。

1.曲奇，糖果和小蛋糕――不管这些食物的脂肪含量有多低，它们都含大量的热量，而且你需要吃很多才会感到饱。

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