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让你永远年轻10岁的12种健康食物(10)

来源于：未知2011-07-01 02:11编辑：vdo
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10瘦红肉

育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取尤其在生完小孩后两年内铁质容易不足可能导致贫血。红肉中的铁质以血红素状态存在身体的吸收率较高。最好选择腰部及四周饱

图说天下
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