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永葆青春 揭露大龄女星的不老妖术图(19)

来源于：未知2011-07-01 02:38编辑：vdo
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周海媚

妖龄：42岁

散发成熟气质的周海媚

夹书丰胸

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

图说天下
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