1月瘦20斤 明星疯狂减肥餐单

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。第一天

早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

每餐都喝清茶或配温开水。