熬夜怎样吃回生命力(6)

熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗.因此，想要熬夜的您，千万记住：

1：不要吃泡面来填饱肚子。

2：开始熬夜前，来一颗维他命b群营养丸

3：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽;但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!

4：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

5：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

6.补充一下,熬夜时坐久了,要伸伸懒腰,起来活动一下.