明星们纷纷亮绝招，瘦身就这么简单！(19)

张柏芝的瘦脸宝典

娱乐圈里一直刮着骨感美的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。她说自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，变得更有型，看起来更性感。

秘诀1：戒肉食菜

这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。

秘诀2：跑步、跳舞

我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞。