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简单UP!UP!丰胸操(2)

来源于：未知2011-07-01 04:03编辑：vdo
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STEP2

3.身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。

图说天下
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