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瘦腿5招 粗腿MM们不得不看(4)

来源于：未知2011-07-01 04:17编辑：vdo
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美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见

运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。

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