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9种方法帮你健身上瘾(5)

来源于：未知2011-07-01 04:25编辑：vdo
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5、目标要高，但不能高不可及

对：具体目标--我每天要走20分钟。

错：抽象目标--我要更努力地锻炼。

图说天下
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