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美腿女明星 教你小腿激减2cm！(6)

来源于：未知2011-07-01 05:50编辑：vdo
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上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。

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