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跳着享瘦 来学热辣爵士舞(4)

来源于：未知2011-07-01 06:16编辑：vdo
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两脚并拢，膝关节微屈，双腿用力收紧、向右侧顶胯，同时感受两侧胸腰的力量，双臂环抱，五指分开，尽量向侧后方延伸，身体呈现S形。

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