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两招瘦腿的最好方法(2)

来源于：未知2011-07-01 07:02编辑：vdo
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瘦腿的最好方法一

伸展腿部肌肉

分腿坐，左腿侧伸直勾脚，双手握着右脚尖往回拉，上体下压与右腿相贴。静止用力5-10秒，然后换另侧腿再做

图说天下
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