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夹书法大腿1天瘦1圈(8)

来源于：未知2011-07-01 07:10编辑：vdo
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STEP2用力揉捏按摩

双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。

图说天下
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