让人相见恨晚的防晒小窍门，学会了你就是下一个“白富美”

天气渐渐暖和，同时也意味着阳光越来越猛烈，即便现在春暖花开，一切都还很温柔的样子，但是阳光里透着杀机。俗话说，一白遮百丑，被太阳晒黑了怎么行呢？为了避免夏天还没到，贪玩的小姐妹们已经成了黑炭，小编在这里教给大家几个小方法防晒美白吧!

1.首先要避开紫外线最强的时段出门，上午十点到下午3点这一段时间体验的紫外线是最有杀伤力的，这段时间尽量避免户外活动，如果一定要出门，那么清涂上SPF15以上的防晒霜

2.不要吃感光的蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，例如芹菜、香菜、白萝卜这些都属于感光蔬菜，这些蔬菜会让爱长斑的妹子长出更多的色斑。要多吃番茄，番茄可以防晒。

3.晒太阳之后不能立即用热水洗脸，晒后如果用热水洗脸会让毛细血管扩张、充血，如同被热水灼伤，相反用凉水洗脸会令毛孔收缩，使肌肤冷却，达到退热消红的效果。

4.穿彩色衣服来抵挡阳光。不要小瞧衣服的防晒功能，衣服的防晒功能与衣服的材质和颜色有关，彩色的纯棉T恤防晒效果要比白色的纯棉T恤防晒效果好很多。

5.多多补充维生素C。维生素是美白之王，平时多吃富含维生素C的水果蔬菜，同时多摄取维生素A和维生素E，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

如果一定要出门的话，请各位美眉带上遮阳伞、遮阳帽、防晒喷雾、墨镜、口罩、丝巾……等等，不知道各位美眉记住这些小方法了没？总之好的方法加好的防晒工具，会让小姐妹们在这个夏天又白又漂亮。

1.户外修复保湿防晒乳

防晒霜怎么挑选是要看标识的，防晒霜的SPF指防晒时长，SPF15是指能防晒15*15=225分钟，SPF后面的数值越大，防晒时间越长，PA指对抗长波紫外线的能力，PA后面的+越多，对抗能力越强。

图说天下

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