同时要保证睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底，每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤，擦除皱霜与眼霜睡觉，在嘴唇上擦些油或泠霜，因为嘴唇的皮肤很薄，血液在接近表皮部份运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂，要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。绝不抽烟，坚持运动。