跟着我学一个类似瑜珈的动作，首先将腿盘起来，然后将手举高后向前下趴，保持下趴姿势约十分钟。这个动作一开始很难做到十分钟，不过也是因人而异，不能做到的要练习一段时间，当脸部出汗的时候，就证明脸部毛孔打开，这时需要大量拍化妆水哦。让皮肤喝饱水。效果真的很好哟

图说天下

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