3、每天晚上不超过12，都不睡觉，一直抱着手机在玩，经常熬夜的话，皮肤会变得暗沉发黑，肤色很不好看，这是因为你经常熬夜会影响身体的新陈代谢的能力，以及身体毒素的排除，所以想要自己的皮肤不变黑的话，就不要熬夜，好好睡觉吧。

图说天下

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