吃减肥药伤健康易反弹！常喝点不起眼的茶叶，也能轻松减掉小肚腩

生活中关于减肥的方法总是层出不穷，列入运动减肥，节食减肥，懒人减肥等等，但并不是所有的减肥方法都适合我们，只有了解自己的体质，找到适合自己的方法才能减肥成功。今天就和大家说说关于生活中一种常见的减肥方法——喝茶减肥。喝茶真的减肥吗？我们到底喝什么茶，怎么喝茶才有利于减肥呢？

1.大麦茶

提起大麦茶大家都知道它具有降暑，降血脂降血压的功效。其实他还有一个非常神奇的功效就是消脂减肥，帮助消化，减少油脂堆积。而且口感香醇，及健康减肥又美味。大麦茶喝起来非常简单，只需倒入大麦茶将其烧开即可饮用，但要少喝冰镇大麦茶，因为它调理胃功能效果很强，可能造成胃部不适应。

2.荷叶茶

荷叶茶自古就是减肥利器，它含有大量粗纤维促进肠道蠕动，有效溶解脂肪。另外荷叶还具有解热，抑菌，活血化瘀功效。虽然自古就是减肥良药，但没有正确的喝法也是不能达到减肥效果的。它需要空腹或者饭前饮用，而且必须是浓茶才有相应效果。

3.柠檬片

这里说的是指干柠檬片，但新鲜柠檬效果更好，柠檬具有减肥功效，而且它的美白效果非常好，每天早晨一杯柠檬水，美白又减肥。柠檬茶饮用非常简单，泡开即可饮用，加入其它食材更能发挥其他效果，比如蜂蜜柠檬茶，美容养颜。

4.玫瑰花

玫瑰花可以消除胀气，对减腰收腹有很好的功效。而且玫瑰花还能美容养颜，改善肤色，让你的肤色更加细腻红润有光泽！

这些食材泡茶简单，健康减肥，搭配不同茶叶还可能具有美容养颜，强身健体的效果。如果您不会搭配，下面几款特调而制的茶叶将是减肥的不二之选。

图说天下

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