妹子们用这些方法洗头发，以后都不用担心掉发和毛糙的问题了

头发的护理是日常生活中不可缺少的一部分，现在大多数人都会对头发有一定的染发、烫发，对头发造成掉发、毛糙等问题，日常的护理显得尤为重要，那到底是什么样的方法才好用呢？什么时间洗头发才对呢?针对这些问题，小编给大家介绍一些可用的方法。

1、不要直接把洗发水倒在头上

相信很多朋友洗头发时，喜欢将洗发水直接放在头发上洗，这样是最容易滞留化学成分，伤害发质的，应该将洗发水放在手上，揉搓均匀至起沫在清洁头发。

2、水温40度左右

洗头时水温也很重要，凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

3、洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

4、洗头最佳的时间是晚上10点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

5、头发吹干再睡觉

如果晚上洗头，一定要吹干头发再睡觉，湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。