春天怎样养护自己的皮肤，老中医教你该怎么做(3)

7，最重要的是饮食规律，特别是体质内寒，外火重的姑娘，不要吃冰冻食品，是在忍不住，最好少吃吧。但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西煮在一起了，还是要吃一点的，不然会皮肤过敏。

8，越饿的厉害，越不能马上吃东西，尤其是硬的东西，应该先喝点温水以暖胃。

9，水果放在饭前吃比较好，保护白细胞，提高免疫力，但是有些酸的，还有香蕉之类的东西不适合。早餐前可以吃个黄瓜，午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑，晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。

图说天下

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