睡前抓住这些小方法，陶瓷般的水嫩光滑肌肤你也可以拥有

我们一天当中有四分之一的时间都花在了睡觉上，睡眠对我们身体健康很重要，同时我们的肌肤也一样重要

你是不是也想一觉醒来就能拥有水嫩的美肌呢？睡前一两个小时，是护理肌肤的关键黄金时间，只要把握好这一时间段的皮肤护理，就可以养出水哒哒的好肌肤。美眉们需要在睡前养成良好的美肤习惯，每晚坚持，长期如此，想不养出好皮肤都难。

那到底睡前你需要怎样做才能够让肌肤水润如初呢？快跟小编一起来看看吧~

1.严禁睡前吃宵夜

如果不想早上起床脸肿，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品更是轻易就能让你水肿

2.选对睡前饮品

如果睡前想喝点饮品的话那茴香茶、薄荷茶或甘菊茶都是比较合适的，有助于舒缓胀气，或者试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万不可过量饮用，混合酒类、含糖汽水果汁是不可以喝的，很容易肿胀的

3.彻底清洁肌肤避免带妆过夜

喜欢化妆的女生们，总是免不了要面对睡前卸妆这一环节，卸妆也要做到和上妆一样仔细和认真，就不愁没有好皮肤了。白天化了妆，夜晚睡前一定要将妆容卸干净，化妆后的残留物以及皮肤与堆积在皮肤表面的粉尘等等，都会堵塞肌肤的毛孔，从而引起粉刺、黑色素沉积等各种肌肤，对于化妆的美眉们来说，睡前卸妆是最最重要的晚间肌肤保养

图说天下

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