总感觉头发干枯毛躁没有营养，原来应该这样护理

 

 1、头发发黄、干枯。头发和植物一样，在出现营养不良，受到破坏，缺失水分的情况下，才会发黄、干枯。所以我们要对头发补充水分和营养。要选择针对性的洗发水。要多吃一些富含蛋白质、维生素A、碘的食物。不要染发烫发，那样会使头发受损。也可用一些滋养性护发素。2、头发脱落、稀疏。这和精神方面有很大关系。如果工作压力总是很大，又或者经常玩游戏。精神总是处于紧张状态，会导致头皮供血不足，头发缺失营养导致头发掉落。吸烟也会导致头发掉落。要去专业的医疗机构，进行专业治疗。3头发分叉。头发分叉的原因有很多，但大多数是因为饮食上营养不良，生活中有害物质的伤害，经常吸烟和睡眠不足。要选用柔和的洗发水，不要用力挠头梳头，更不要经常染发烫发。4、头皮屑。头皮屑困扰着大多数人。它会让人发痒、挠头，大量脱落后，又沾染在衣物上。这种问题常常给人们的工作、生活及社交带来负面影响。选择针对性洗发水。可以多吃一些碱性食物。如海带。要常喝鲜奶，多吃水果。要用温水洗头。5、头发发软，卷曲。有的人头发很软，头发稍长就会打卷。首先你要善待头发，可以去学学按摩，促进血液循环。洗头要温水轻洗，梳头要倒梳。最好去护理店进行专业咨询。6、头发灰白。头发灰白是由于头发里黑色素颗粒减少所导致。经常精神高度紧张，操劳过度，心情低落会导致白发。也有长期营养不良的原因。要治疗，首先要保持精神的乐观。多吃蔬菜水果。可以吃些滋补品。要学会护理头发。 

首先对于头发这种打娘胎里来的东西，我们无法从根本上去改变去捍卫她的地位，可是我们可以后天补充啊，比如我们多吃黑芝麻，核桃都是比较好的，上班的时候就当是零食解解馋也是一个不错的消遣。另外我们当然还有做点其他的事情啊，比如在选择洗发水这个问题上，我们的头发问题是多于任何问题的，干枯分叉毛糙没水分像草一样，这些都是我们常见问题，解决的办法就是选择适合自己的洗发水，彻底的进行调理。

图说天下

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