不起眼的“它”是皱纹的克星，每天坚持吃一点，60岁都不长皱纹

皱纹是女人最大的“天敌”，无数女人都想“消灭”它，因此用了好多抗皱的保养品，但其实都没什么效果。其实，日常饮食也能有效地抗皱，只是你把它忽略掉了。下面小编就为大家介绍一下有效抗皱的食物有哪些。

1.三文鱼，防止皱纹产生：三文鱼油中含有的OMA3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。

2.石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

相信大家看了上面小编的介绍，已经心里都有想法了吧？希望我的方法可以实实在在的帮到大家，下面小编还为大家介绍了几款非常好用的护肤产品，效果也是很不错的，就随我一起看看吧！

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图说天下

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