真没想到，睡前几分钟敷面膜效果好太多，让肌肤更水嫩透白

稍微懂点护肤的女人都知道，一片面膜含有的营养成分远远大于日常的基础护肤品，所以很多人会坚持每天敷面膜，各种补水美白消痘的天天都用，其实，这么大批量的补充营养，皮肤反而吸收不了，时间久了还容易引起长痘等皮肤问题。

敷面膜要有节制，基本上2-3天一次就足够了，敷面膜的时间最好是在睡觉前，如果是睡眠面膜，花三分钟就足够，选择睡前，是因为敷完后直接进入睡眠状态，更有利于面膜上精华的吸收，对于有专门效果的美白消痘面膜能更好的促进色素，代谢废物的排出，美白消痘效果更好。

所以，想要自己变得更漂亮，睡前花几分钟时间就可以，当然了，知道什么时候敷面膜效果最好，你还需要一些好用的面膜，给大家推荐几个我用过的面膜，根据皮肤要解决的问题选择，帮助你解决各种肌肤烦恼。

【火山泥清洁面膜】

皮肤上的角质太厚不利于护肤品营养的吸收，一周用一次清洁面膜，可以去除角质和毛孔内的脏东西，天然火山泥面膜，抹在脸上很清凉舒适，对敏感肌肤有很好的镇静效果。【宫灯杏仁免洗睡眠面膜】