这些食材是“脂肪死对头”，每天用它泡水喝，体重悄悄降到两位数

来源于：网络2017-06-13 15:20编辑：vdo

有时候早上起来会发现整个人都是肿胖的感觉，那是因为身上的湿气太重，这几款茶湿专门祛除身体湿气的，要想远离肥胖，就应该从每日一杯茶开始，让你每一天都轻松。

柠檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起来清爽易上口，味道棒棒的，喝着口感不错、有很明显的降脂燃脂作用，轻松瘦掉大肚腩。美白淡斑的效果不错，每天一杯，皮肤白得透光哦。

要做一个健康的瘦子，首先一定要控制爱吃，非常健康的代餐粉都是天然的食材，每天饿的时候就可以冲上一碗，带给你非常天然的美味，增加你的饱腹感，这样就不会吃胖了。

排湿不是一蹴而就就能达到的效果，需要长期的坚持才能看见理想的效果。长期坚持食用薏米杏仁茯苓粉，不仅热量低而且饱腹感十足，还能兼顾营养的吸收，让你做一个健康的瘦子哦。

水果和燕麦的搭配，是非常有营养价值的美味，都是超低热量的美味，超模们每天都是以燕麦为主食，不仅可以达到身体中的营养，还可以增加饱腹感，让你越吃越瘦。

很多瘦身达人的早餐都会选择牛奶泡水果燕麦开启活力的一天，水果燕麦片低脂低热量，同时含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。水果燕麦片还可以干吃，用来当解馋的零嘴也非常恰当。

湿气总是困扰着很多人，每天起来都会发现整个人肿胀了起来，所以湿气也是阻挡瘦身的一个原因，湿气越重体重越重，每天早上冲泡上一杯，可以让你无湿一身轻。

体内湿气重也是导致肥胖和浮肿的重要因素，要瘦身就要先祛湿排毒，而这款代餐粉，就是非常好的祛湿消肿的食物，在健脾的基础上，全面调理五脏的循坏，从根源上祛湿，达到辅助瘦身的效果。