多吃这6种好东西，让你的皮肤变白变嫩(2)

新疆葡萄干吐鲁番特产无核紫黑玫瑰非黑加仑

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，也是美女常吃的养颜食品。

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酸梅中含有苹果酸，琥珀酸等的营养物质，酸梅中的这些成分都能增强体内的免疫功能，有效的防癌治癌，而且能够很好的抗衰老氧化，让女生年轻几岁。

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梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用提升免疫力，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用，美容养颜嫩白肌肤不在话下。