蔡依林High翻小巨蛋 晒独家肌肤减压法

2010年12月24日，久违四年，蔡依林在小巨蛋再度开演唱会，举行MYSELF世界巡回演唱会。蔡依林以女神姿态在平安夜“胸”降小巨蛋开演唱会，其中更有挑战舞蹈及体能极限的七种表演，令全场呼声四起。贵为天后的她在台上施展浑身解数，务必使歌迷尽兴！演唱会以“派对”为主题，蔡依林以一身银色镜面马甲洋装连唱五首快歌，为演唱会揭开序幕。

世界性巡回演唱会的排练演出紧张又紧凑，加上个人专辑频频排练新舞蹈，压力之大不可小觑。蔡依林是如何为自己减压，让自己在每场世界巡回演唱会以最佳状态示人呢？快来看看吧！

Jolin表示，我的皮肤属于敏感性肌肤，所使用的大部分护肤品，都是我的美容医师根据我的肌肤特性推荐的。我感觉医学护肤品温和不刺激，使用起来比较放心，而且效果也不错，对我的肤质有很好的调理和改善作用。

JOLIN肌肤减压法1：彻底清洁+保养+清淡饮食

彻底清洁：蔡依林(Jolin)特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。精油按摩 了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。 方法： “在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”

JOLIN肌肤减压法2：防晒加美白每日必做功课

彻底抵御紫外线，当肌肤暴露在在外线下72小时后，开始生成黑色素，这就是肌肤变的黑有黄的原因，如果白天在户外活动，蔡依林每次都会把防晒工作做的特别到位。出门半小时前涂抹好防晒霜，还要帽子眼睛衣服全副武装好。不仅仅是骄阳似火的夏季，全年防晒+美白才是明智之举。

JOLIN肌肤减压法3：加速新陈代谢温和去角质

定期去角质是对抗因老化角质堆积而诱发的衰老现象的好办法。敏感肌肤或者经常适用偏酸性美白护肤品的人要选择温和的去角质护肤品，酵素洁面乳和磨砂洁面乳也是清理老化角质，促进细胞新陈代谢的不错选择。蔡依林在节目中曾表示自己也是敏感性肌肤，所以一直选择比较安全的去角质产品。

JOLIN肌肤减压法4：密集补充胶原蛋白

随着年龄的增长胶原蛋白量会时时递减，大量补充胶原蛋白对肌肤的支撑力有着不可或缺的作用。除了直接在面部直接注射胶原蛋白外还有其他的一些补充方式，如吃一些胶原含量较多的食物，如动物的四肢等等。现市场上十分盛行的含胶原蛋白的口服液和胶囊。还有一些含有胶原蛋白的护肤品，利于每天胶原蛋白的直接摄入。

JOLIN肌肤减压法5：清淡饮食，拒绝油腻

JOLIN说：在饮食方面，我是根据我的性格和爱好来进食，比较喜欢吃水果和一些清淡的食物，不吃任何刺激性食物和油炸食品，除此之外，我还挺喜欢喝汤水的，例如：鱼汤有助皮肤光滑，皮蛋鱼片汤能清热降火、鸡汤滋润等等。

燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！