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巩俐周慧敏 清淡饮食+睡眠年轻20岁

来源于：未知2011-06-15 14:19编辑：vdo
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巩俐 1965年12月31日

巩俐是高粱地里走出来的美人。一向被西方媒体誉为东方最美丽的女人，而且更是三百六十度无死角美女。即使现在已经四十多岁，可出现在众人眼前的她皮肤依然光滑紧致，拥有着令人窒息的美貌。

养颜绝技：睡觉、清淡饮食

巩俐认为睡眠对皮肤有好处。如果睡眠不好或经常熬夜，就会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等。所以，虽然经常要不分白天黑夜地拍戏，她也会抓紧时间睡觉，让皮肤得到放松。

另外，食物对皮肤也很重要，要想皮肤好，喝汤是巩俐的秘诀。要多喝滋补的汤来养颜美容，因为汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，也不用担心会发胖。

此外，巩俐还说女人不能吃太油腻、有刺激性的食物，应多吃清淡的食物、健康的粗粮以及蔬菜、水果，吃肉建议选择牛肉、羊肉。紫外线是皮肤衰老的最大杀手，不分晴天阴天都涂抹防晒用品也是一个小窍门。

周海媚 1966年12月12日

周海媚在演艺圈起起伏伏20多年，如今也有44岁的“高龄”。《射雕英雄传》里她饰演的包惜弱看起来宛若20岁的少女，不能不让人感慨她的保养功夫之了得。

养颜绝技：肌断食

周海媚的抗衰老保养诀窍就在于适当的时候，为涂抹过多化学制品的脸实施“肌断食”。既然身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。肌肤调适的能力会变差，一遇变化极易出状况，适时减少保养品，反而能刺激肌肤运作，使皮肤状况更稳定。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速。此外，肌断食只适合在湿度佳的地方进行，地处西北干燥气候下的MM们还是不要轻易尝试为好。

周慧敏 1967年11月20日

周慧敏算是最让女人嫉妒的一位了。天生面目姣好、体态玲珑、少年事业成功、20多岁便进入退休状态。直到今天，这位当年的的玉女掌门风采一如往昔，这一切除了有赖上天的眷顾以外，自然还有致胜之道。

养颜绝技：中药调理

说起私人的保养皮肤秘笈，周慧敏透露她一直吃中药调理身体。她说：“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累月的。除了中药，我会吃一些补药，比如冬虫夏草，它是有些贵，但效果非常好。

7大靓肤女星独门护肤秘籍

孙俪做香蕉面膜保养

孙俪本人素颜很漂亮，皮肤也很好，性格比较冷傲，但知道自己做什么。

秘方：每次夜戏结束，孙俪会把一支香蕉捣碎，然后卸妆敷脸10分钟，这样可以起镇静的作用，让皮肤得到休息。

赵薇眼袋靠摄影师后期调整

赵薇接人待物很大方得体，但是一个长相吃亏的女演员，现实生活要比上镜后好看很多，比较要命的是她的眼袋。

秘方：即使上妆了，如果不用摄影师后期调整，打光效果还是会把眼睛下面的暗影露出来。

范冰冰胶原蛋白当水喝

范冰冰素颜算不上美女，但是皮肤底子好。在《胭脂雪》剧组的时候，御用化妆师能坐一车，架势摆得很正。

秘方：胶原蛋白液态饮品当水喝，成套的面膜和精华液就放在手边，拍戏休息的时候就沾一点往脸上轻拍，每天除了水果蔬菜基本不吃别的东西。光子嫩肤都是周期日程表安排好的。

周迅用儿童润肤液卸妆

周迅演技不错，但现实生活中除了瘦还很黑，整个一路人甲。

秘方：拿几元钱一包的儿童润肤液卸妆，效果超好。

刘亦菲为保养每天喝八锅汤

刘亦菲素颜很漂亮，不能化艳妆。

秘方：在拍《神雕侠侣》的时候，刘亦菲的妈妈24小时贴身服务，“刘妈靓汤”更是每日供应，什么猪皮鱼皮鸡皮鸟皮的，反正乱七八糟的各种皮装了一后备箱。口号就是：“健康生活就是每天八锅汤。”

马伊俐脸大靠刷阴影

马伊琍长相很吃亏，四肢和身材都很瘦，就是脸大。

秘方：在化妆时，在侧脸上要狂刷阴影，作为30岁的“熟女”，眼角掉得厉害，为了让眼睛有神，内眼线画了很久，但马伊琍皮肤底子不错。

李小璐靠刘海遮痘

李小璐化妆时比较爱聊天，人也随和。由于年纪轻，皮肤也还可以，但拍《奋斗》时痘痘情况挺严重，尤其是额头部分。李小璐还是个减肥狂人，没见过她吃饭，包里一大堆维生素ABCD的瓶子。

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