分享解决肌肤暗沉问题的通用型亮肤方法

点击图片，进入下一页

　　现代女性生活的环境越来越恶劣，加上工作和生活的压力逐渐增大，对于现代女性而言，要想拥有自然通透的好肌肤，真是一件难事。大部分的女人，脸上总是呈现一派黯淡晦暗的景象，让人看起来就显得十分的憔悴。想要摆脱这种难看的肤色，要如何来保养呢？

　肌肤暗沉分类

　　肌肤暗沉分类

　　肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。

点击图片，进入下一页

去角质改善肌肤暗沉

　　去角质改善肌肤暗沉

　　皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。首先第一步就是要定期为脸部去除老化的角质。另外好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。

点击图片，进入下一页

　血液循环不畅导致肤色黯淡

　　血液循环不畅导致肤色黯淡

　　由于体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角点按3秒，然后再轻轻揉动；接着轻轻按摩眼袋至眼尾，注意用力要轻柔。然后在暗沉处点上修饰眼霜，滋润同时提亮。

点击图片，进入下一页

　紫外线型肤色黯淡

　　紫外线型肤色黯淡

　　紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。

点击图片，进入下一页

多运动休息好

　　通用型提亮肤色方法：

　　1、多运动休息好

　　日常注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要；睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

点击图片，进入下一页

注意饮食生活习性

　　2、注意饮食生活习性

　　平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。

点击图片，进入下一页

养成护肤好习惯

　　3、养成护肤好习惯

　　养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色；手脚容易冰凉的人要常做足底按摩，让血液充分循环，保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。

点击图片，进入下一页

用毛巾洗脸法

　　4、用毛巾洗脸法

　　这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻 地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。

点击图片，进入下一页

补足水分，肌肤水嫩

　　5、补足水分，肌肤水嫩

　　肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。