2010预示着80后集体走上了奔三的道路。如何抗衰老成了她们首要担心的问题了。如何做才能把皮肤黯沉、皱纹、皮肤松弛等衰老的脚步合理地暂缓下来,不做“过气的前辈”呢?
牢记334法则
牢记334法则
所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的MM们,能有效预防很多肌肤问题,从而避免补救的麻烦。按照这个原则,80后女孩的抗衰方案,可以兵分两路实施,即表层护理+底层护理双管齐下。
表层护理
预防+修复:皮肤保湿
表层护理
皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题,真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。
便宜有效:按摩护眼周
学会找到自己眼部、面部、唇部、颈部的部分穴位,并定期进行点压、提拉式的按摩。重温儿时的眼保健操,对你的眼睛仍然是很好的保护方法。
底层护理
以内养外:合理饮食
底层护理
所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降,导致真皮层弹性纤维断裂,从而出现皱纹。除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
好习惯要做到:充足睡眠
一提到睡眠,很多MM们就皱眉头,都知道女人的美丽是睡出来的,可是自己就是做不到。那么我只能提醒你们,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨2:00,这时候皮肤吸收能力是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里,MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降,导致真皮层弹性纤维断裂,从而出现皱纹。
护理肌肤好底子:愉快心情
有专家数据显示,心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人,会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以,要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度,同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样,才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。
自然卷发弹簧夹 采用树脂制成,轻便耐用,适宜温热风吹干,卷芯上具有细卡爪,轻易卷起头发。 null...
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哈哈哈哈哈哈哈,再过不久,就是七夕,而七夕虐完了单身狗,接着就是学生党开学的日子啦!早上七点多的马路上,又有一群骑着单车或者走在马路上的小伙子们姑娘们了!小编在...
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说实在的,以前小编看到那些二十几岁的年轻小姐姐,就会很羡慕她们能够穿着成熟轻熟女的服装,踩着高跟鞋很自信的走在街上,身上那种从容不迫的气质,是当时十几岁的我所不...
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都说“”女为悦己者容’每个人都希望自己,是舞台中央最闪耀的新星,备受关注!每个人都在追求美,于是大家选择了从洁面开始。在每天白天的艳丽背后,回到家又是一种什么样...
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刮过痧能敷泥灸吗刮过痧能敷泥灸吗.刮过痧能敷泥灸吗展开刮痧属物理疗法,活血透痧,皮肤表面有微创伤;泥灸属药物疗法,热灼熨烫;不建议刮痧后即敷泥灸,即使做也要保证...
https://wenda.so.com/q/1533632728213722 - 维度女性网美容频道
面部刮痧是一种非常好的美容方式,能够疏通面部的经络从而起到去皱、抗皱等美容功效。不过,面部刮痧后能不能做面膜?此时敷面膜对美容更好还是会产生什么不好的影响呢...
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1个回答 - 提问时间:2018年5月14日 最佳答案:这个很简单的,除了脸部是不可以敷泥灸的。只需要把泥灸敷在你需要敷的地方就可以,敷很薄的就可以,然后就放上保鲜膜就可以了wenda.so.com/q/1534409915218299-快照-360问答 更多 刮了痧可以敷泥灸吗 相关问题>>
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4、敷上泥灸15分钟后出现热的感觉,说明体内寒气不重,要30分钟到1个小时才热,说明体内寒气很重,再多敷会。 5、如果体内湿气很重,敷上后又热又痒的受不了,更说明体内湿气...
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越敷越舒服,别小看这一砣药泥!见效快、效果好;用了都说好!您的健康,泥灸做主!亿年前火山泥加上多种中草药,一次泥疗相当于10次传统拔罐,10次刮痧。具有64味中草药成分,并...
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致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络,让人们便捷地与世界分享知识、经... 泥灸的用处很多,我记得有个中医培训学校100元三天课程,专门讲泥灸的,还有好多手法,...
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拔罐后可以敷泥灸吗 健康分享者:ask73869001rv 更新时间:2018-09-19 14:22:51 概述 拔罐治疗疾病的效果都是比较好的,有的患者如果出现了局部身体免疫力低下的现象,可以...
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