| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 全天分时段护理 还你明亮双眸

全天分时段护理 还你明亮双眸

来源于：未知2011-06-10 14:25编辑：vdo
分享:

　　长时间面对电脑，眼睛时常有干涩、灼痛感，眼睛不再迷人不说，眼部健康问题更为堪忧。这个时候保健很关键，全天六个时段分段护理，就能重新拥有明亮双眸，恢复再水润、明亮、增添魅力。

　　第一时段： 7:00—9:00

　　状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

第一时段：7:00—9:00

　　解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

　　第二时段： 10:00

　　状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

第二时段：10:00

　　解决方法：看球中场的时候，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大；恢复正常唿吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

　　第三时段： 12:00

　　状况：眼皮沉重

第三时段：12:00

　　解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

　　第四时段： 15:00

　　状况：看东西有点模煳、眼睛干涩

第四时段：15:00

　　解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

　　第五时段： 18:30

　　状况：双眼无神、无力、浑身无力

第五时段：18:30

　　解决方法：回家后的第一件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择，既帮助消化了食物又恢复了精神。

　　第六时段： 21:40

　　状况：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显

第六时段：21:40

　　解决方法：眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前 1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直嵴柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让唿吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛；放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象哦。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

工地穿线工作样  俄罗斯男變女電影  cpb和sk2护肤哪个好  一加6t屏幕分辨率调节  方媛原来是做什么的  阿呆少爷花果茶功效  虫草粉底液1和2号试色  学甜品的学校  北外小语种  孕期每天用10mg强的松  用烤箱做的肉馅酥皮烧饼  福芝芳的结局  圣罗兰12号口红好看吗  企业融资需求怎么写  Stream  半导体fab工程师工资  ln代表什么单位  果蔬低聚肽粉固体饮料  福晴  柏瑞特白珍珠精华  米8好还是米6好  股票什么情况下可以做t  美宝莲唇釉怎么涂抹  迪赫尔  美国一年收多少保护费  防晒喷头坏了按不下去  ysl412唇釉试色  plus是什么意思翻译  5819pw  42E510E故障通病  黛珂孕妇期间可以用吗  米其林餐厅摆盘方法  Dermablend遮瑕棒  万用表二极管档位图  癌胚抗原大于2  dreamtimes真的好用吗  一步一步教你画口红  迪奥烈焰蓝金028试色  阿玛尼粉底液选色  世界公认最好听的语言  中国留学生数学震惊外国  黑管唇釉  一加6t配置参数  75nf75做zvs吗  mac防伪码查询  difficult怎么读  frαnk是什么意思  俄罗斯最强轰炸机  彼得罗夫轮廓紧致精华液  Colorsmash  认识眼影的各种颜色  眼影棒两头怎么用  脱发用章光101有用吗  简玺使用步骤  印度gdp增速  滴管粉底液怎么滴出来  mac口红旋转卡顿  移动定制版全网通解锁  南宁西点学校排名  歼9和歼20  抗糖饮是餐前喝还是餐后  aimony是什么意思  bestiality  Spress  st段抬高多少有意义  怎么训练3d眼  会计调查报告3000字  蓝鱼子和白鱼子哪个好  新手的平价好用的眼影  三个胆红素都高,肝正常  favourite怎么读  ysl黑管416底标正品  张月乔  先用美白精华还是抗衰老精华  资生堂淡斑效果好吗  粉底液和气垫bb哪个对皮肤好  熬夜多了用什么牌子的护肤品  特色面点的制作方法  纤肤娇  nars腮红泰姬陵好看吗  专死不勇  世界各大港口  涡喷7参数  好用又平价的高光粉  糯米粉怎么和面不裂  迪奥腮红643和459  海军王发全  孤存怎么不在4am了  雅马哈飞致250进藏论坛  丹姿水密码洁肤晶露  口红对男生有吸引力吗  北京奥琦玮公司怎么样  膏状腮红怎么用  湖北文理学院专科分数线  手机型号有哪些  光耦的16个脚怎样区分  大学有烘培专业吗  新手化妆口红还是唇釉  茵的寓意有学问  皮肤屏障修复好的状态  

热门明星

吕绣菱  乌诺·拉尔森  张傲然  阿莱克斯·克鲁兹  菲尔·布鲁姆(I)  三木高志  奥勃雷·马瑟  D·J·卡鲁索  孙强  马克·克尔曼  郑裕玲  丹尼斯·海斯伯特  林赛·邓肯  艾娃·菲利普  安娜贝拉·格尔维奇  杰玛·阿特登  钟发  兰迪·斯皮尔斯(I)  俞琤  乔治·希根路柏  小查尔斯·罗素  叶茂菁  布里昂·戴维斯  张加贝  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任