一忌超负荷工作 ……
一忌超负荷工作
随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。
因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。
二忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥。中国传统医学认为:气伤心、怒伤肝,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览祖国大好河山,使心胸开阔,热爱生活。
三忌盲目减肥 爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施 ……
三忌盲目减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。
四忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本。不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。
化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分,轻则与身份失去谐调,重则破坏自身形象以至直接影响工作。
五忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分 ……
五忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应适量饮茶,特别是过浓的茶,或在茶中加入少量牛奶、糖,以减少胃酸的分泌,保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
六忌抽烟解闷
目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。
七忌借酒消愁 职业女性在工作中不可能都一帆风顺,总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。 ……
七忌借酒消愁
职业女性在工作中不可能都一帆风顺,总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,失去自制力,更为重要的一点是,青年女性醉后极易遭到性骚扰,这是很危险的。
八忌见异思迁
职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果往往轻则家庭失和,重则离婚。
日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/21107587.html - 健康养生
太晚睡的话对肝脏不好,因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。日常生活中,排毒是我们养生的重要任务之一。 要知道排毒对我们很重要,脸色好不好...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/19107557.html - 健康养生
花生壳质地粗糙,一般无人直接食用,我们可以把花生壳晒干,碾成粉末食用,或者在面包烘焙中加入花生壳粉,增加人体对膳食纤维的摄取量。 近年来,大量科研人员开始回收利...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/17107511.html - 健康养生
太晚睡的话对肝脏不好,因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。 日常生活中,排毒是我们养生的重要任务之一。 要知道排毒对我们很重要,脸色好不好...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/20107441.html - 健康养生
男孩在一段时间会喜欢照顾洋娃娃,女孩在一段时间喜欢爬树、冒险,这些并非坏事,可以帮他们弥补性格的缺失日常生活中,父母应该按照女孩的性别来教育和培养,让她们穿裙子...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/18107401.html - 健康养生
日常生活经常喝醋,可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在天气寒冷的时候会出现手脚冰凉的现象,这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处: 不妨尝试用醋...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/02107137.html - 健康养生
25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 冬瓜富含丰富的维生素C,...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201612/29107060.html - 健康养生
糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201611/20106650.html - 健康养生
http://www.so.com/link?m=aZhOnrPeFd20xE5znjXZkS9ndi%2BSSldxHEXfI3hYuie4DkI6iJc%2B2MNE6ROs1zxJjenzyQbQCYkTM4LHLHKC3SRo%2F5%2BWdpazpZdn1y5EphV0OrTRJc7StHKD7JqpPDPfy73GTNG7NBhcbF7s3mIav1I2hB7Q535ynZw9f93wkm%2BZFnbNe3%2FJ8j9xzSU0pyudToZLxdm8RSnB25wGYJB4L6doEFBtcd0caJaevDw%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a85O%2B4iLJrKU69mnxHgSWcbi91fPkCgn9uqY1uqkWMaKFRCX%2F0aLoiRdzfnTsrf%2BcIvgqQZfM67P9Sb2BiVJrJ4KWcK3rSax796z%2Fh9l5NRqh1B6VqS2KevFF8OyEfwbZTTmDCZPbUNpxwPIPpQuomGGcs%2Ff0Xs9pXbVt73DuIMvt2fHms8LZNGGm3ecUGzNlMamYDwSDTsMYTwc5eSC6TmNFgHhXXv%2Bah2rmG0TRY%2FwM44xC1Fo%2FTQirHp5zDbQmPY8ogAt5cgA73%2BDfTS7cCQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
https://jin.baidu.com/m/article/3497993.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aWXA7J9IB6l3TEfqtbcWJIvdJiZUE8O50FWVjGqdl0gyJ9frwGqVIVycKcwoVP4Fqen81xnC%2BIxW4x8qlvX8tycF2zsOxIjwK34gReX1TYhrn6VTrditYWN35ck0mElB%2F5N2oMwhvBQHS3NnS%2FNvrOcCUI1CyMBTgDGYaK200p7TH8PiZbjg%2BRAgMcwZwdY7tb3Ic8CMJ2d8gJVvc%2FJb6dd4PSU3JumkK9NAJkBMOM9k%3D - 维度女性网美容频道
https://www.wstimes.cn/article/20177.htm - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a4ai9dTdcupzmqyDlpWFM2zHFMUGoQh7FeypuLqKlZ9lDNJ77FRqVlrCJHRrqzzCvIc5a2JVPsXS3AkrKJQFj6QhqFZcdfofyYBBv%2B%2BV9w%2B6j8lAvo9k4IPB8onUnr9AI3vtRpt1UpWz%2FVybqBBknL5u6z27r711%2BZirsBSZ1%2BcMN9Dp6vJa6mHgsBdwEL%2FjMmMTavpkhWMTE656fqGH9ye%2BsFlA%3D - 维度女性网美容频道
https://www.sohu.com/a/310941684_231862 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aJvG869bBrotlBmJjPWR7TKsuV5D8FJR7CYZomkGSKG2LguFT6eDxbZibq6sKj7frEcwWpl1lbJOV0CS0CqEmxJ6R69pr607sVPt1M44DSMv%2BJj1B%2FtfHW7SELJjN%2FKPtjwXUeccW00%2B9balg2ob935s0W1wvZyODTLwSY6xEdNCSSN6nkTaEHMMAYkQJfLv12%2Bb%2BIteI%2FGRKBuO3CLOggD%2FUy6Zdt%2FkB - 维度女性网美容频道
https://www.sohu.com/a/246865008_100122288 - 维度女性网美容频道
https://money.gucheng.com/201812/3622877.shtml - 维度女性网美容频道