保养好肤质 素颜也美丽 清洁美白保湿排毒全攻略

小夜写过不少帖子了有教大家做面膜滴，减肥滴，化妆滴今天小夜给大家上一堂素颜保养课JMS需明白一个道理，有好的肤质才是美女所必要的有了好肤质， ……

小夜写过不少帖子了

有教大家做面膜滴，减肥滴，化妆滴

今天小夜给大家上一堂素颜保养课

JMS需明白一个道理，有好的肤质才是美女所必要的

有了好肤质，其实素颜也可以很美哒

先上几张素颜的PP，不要砸鸡蛋哦，小夜不是美女

只是一个比较会保养皮肤还不错的年轻女孩

仗着有点小经验来论坛显摆的破小孩~哈哈

完全素颜哦~而且还大光明，把额头都牺牲了 连小夜最爱的BB霜都没有涂。。。 除了2颗因为要来MC而爆出来的大痘痘外肤质还算可以吧~嘎嘎 再来一张，厚 ……

完全素颜哦~而且还大光明，把额头都牺牲了

连小夜最爱的BB霜都没有涂。。。

除了2颗因为要来MC而爆出来的大痘痘外肤质还算可以吧~嘎嘎

再来一张，厚颜无耻的顶着大痘痘朝观众们笑一个。。

小夜似乎不怎么会拜POSE

每次拍来拍去就这几个表情。。。汗颜

大家忽略表情就看皮肤好了~

来MC时T字部位痘痘肆虐。说明体内有毒素，要注意了

好了雷人的素颜照展示过了，小夜开始教授素颜美人的无敌大法则啦 素颜美人第一法则：清洁 小夜推荐的清洁和普通意义上的洗面奶清洁是完全不同的哟 ……

好了雷人的素颜照展示过了，小夜开始教授素颜美人的无敌大法则啦

素颜美人第一法则：清洁

小夜推荐的清洁和普通意义上的洗面奶清洁是完全不同的哟

大家都知道清洁是保养肌肤的第一步

只有将皮肤表面的污垢以及过厚的角质层（也就是咱们常说的死皮）去掉

毛孔才会清透，皮肤对护肤品的吸收才会更好

但流水线上生产的洗面奶

常用磨砂、果酸等合成的原料来软化角质，对皮肤的伤害比较大。

所以小夜这里推荐一款澡豆洗面粉给大家

澡豆，也就是古时候的肥皂，利用豆子天然的去污能力来清洁皮肤

始于魏晋南北朝时期。最初是上流社会的专用清洁品

所以，从晋代一直到唐代，嘲笑一个人土气，往往就会说此人不识澡豆

一个著名的笑话也因此而生。话说两晋之交的王敦，刚刚做了驸马爷的时候

如厕之后，公主的婢女奉上盛在玉碗里的澡豆让他净手

结果王敦误把澡豆当成了面糊，将其倒进洗手的金盆里

像老北京喝面茶一样，一口气将一金盆的澡豆糊糊给喝下了肚

婢女们都忍不住掩口而笑。

小夜这里给大家推荐一款最方便实用的澡豆方子

药材：黄豆、绿豆、白芷

将药材全部去皮磨成150~200目的粉粉

注意哦~~家里用的粉碎机可不能用啊，磨出来的粉粉太粗糙了

目数一定要达到150目以上才能用来清洁皮肤

不然太粗糙的对皮肤可就是伤害啦

可以请中药店加工磨粉滴

使用方法：湿润面部后，取适量均匀涂抹于脸部并按摩全脸，用清水洗净即可

这款粉粉的功效可以深层清洁皮肤，去污去油

对油皮的JMS可是不可多得的良方哦

素颜美人第二法则：保湿补水 清洁皮肤后紧跟着要马上补水保湿哦 1.爽肤水 不要不舍得涂，因为涂得少效果可以说是完全没有的 涂少了还没等锁水就已经 ……

素颜美人第二法则：保湿补水

清洁皮肤后紧跟着要马上补水保湿哦

1.爽肤水

不要不舍得涂，因为涂得少效果可以说是完全没有的

涂少了还没等锁水就已经全蒸发掉了，等于白搭

爽肤水要涂在脸上让脸有湿湿的感觉，再轻轻拍打让皮肤充分吸收

之后要迅速涂上面霜以锁住水份哦

小夜有个特殊的习惯，用保湿的晚安面膜代替擦面霜

因为小夜觉得面霜太油了不透气（不知道是不是自己心里作用）

所以一直以来都是用补水的晚安面膜代替的

自己觉得很清透很舒服，大家觉得好可以效仿小夜，觉得不好的还是用面霜好了

这里说下几乎每个家庭必备的蜂蜜 蜂蜜可是补水的好东东哦~在家做面膜可以适量的加些蜂蜜进去 补水保湿一级棒~嘎嘎 ……

这里说下几乎每个家庭必备的蜂蜜

蜂蜜可是补水的好东东哦~在家做面膜可以适量的加些蜂蜜进去

补水保湿一级棒~嘎嘎

素颜美人第三法则：美白 俗话说一白遮三丑，美白的话题对于女人们有着永远不会消退的吸引力 白皙的好肤色自古以来就是判定美女的重要标准之一 因而 ……

素颜美人第三法则：美白

俗话说一白遮三丑，美白的话题对于女人们有着永远不会消退的吸引力

白皙的好肤色自古以来就是判定美女的重要标准之一

因而，对于美白的执着，是每个女人的通性。

想要美白不费力，在这里小夜为你热荐十款美白法宝来护理你的肌肤。

而且，这些法宝都是日常生活中常常可以看到的。

美白妙招一：多食豆制品

像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。

美白妙招二：一天一袋牛奶

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦。

美白妙招三：每天一个番茄

这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，小夜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高。

美白妙招四：每天一片复合维生素片

有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。

美白妙招五：大米

每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧?需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。

美白妙招六：银耳 银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。 银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 ……

美白妙招六：银耳

银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。

银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了

美白妙招七：葡萄籽

葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦 。

美白妙招八：食盐

坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油，就会显得脸很脏，对不对?相信我，坚持一段时间，你一定能看到效果的。

美白妙招九：VE

VE用来搽脸，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。

口服，一天一次，一次一粒。

美白妙招十：柠檬

每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的话，可以加些冰糖哦。

除了这些妙招外，小夜作为面膜达人，再推荐给大家一款自制中药面膜

日本化妆师姐姐推荐的美颜方,如果亲拿了就请回一帖.支持小夜下！

白芷5g、白术5g、白茯苓10g、白附子5g、当归5g打成粉后加适量珍珠粉

要注意！所有材料需要洗净烘干后打粉！粉需要在150~200目以上，切记哦！

自制面膜种类很多哒~大家有时间都可以试试的说~ 效果都超赞的~给大家展示下效果唷~ 小夜今年毕业的时候表姐已经是日本娱乐圈里的一名小有名气的化妆 ……

自制面膜种类很多哒~大家有时间都可以试试的说~

效果都超赞的~给大家展示下效果唷~

小夜今年毕业的时候表姐已经是日本娱乐圈里的一名小有名气的化妆师了(舅妈是个日本女人,好温柔滴,在她面前连大大咧咧的小夜都不敢大声说话呢),认识的知名女 优不在少数,表姐一直说日本女 优很会保养,卸妆了皮肤质地也很不错的,不像中国的女星卸妆前后完全2个人...这点倒是很佩服日本人,特别是女人,真的愿意花好多精力在保养上哦,真所谓只有懒女人,没有丑女人!表姐和不少女 优都关系不错,从而得知了很多日本演艺圈内不外传的美容秘方,原来一向走在潮流尖端的日本女 优崇尚的美容秘方竟是我们中国的中药文化,她们会自制中药茶包每天饮用,说是美容养颜的,外敷中药磨成的面膜,内外结合达到完美肤质,表姐说她现在也开始跟着女 优们一起保养了,毕竟要是化妆师脸色差皮肤不好的话是很丢脸的事情,而且也不能丢我们中国人滴脸嘛..哈哈..表姐这也较劲.表姐把秘方告诉小夜后小夜就迫不及待的尝试起来了

这个是小夜做了一只手的效果哦,让妈妈给偶拍滴.很明显的看的出区别哟,右边这只是不是比较白嫩呀,(*^__^*) 嘻嘻请忽略我的花裤子,这是偶滴睡裤...虽然它 ……

这个是小夜做了一只手的效果哦,让妈妈给偶拍滴.很明显的看的出区别哟,右边这只是不是比较白嫩呀,(*^__^*) 嘻嘻……请忽略我的花裤子,这是偶滴睡裤...虽然它很丑.但是它很舒服...拍照时忘记换一条PL的裤子嘞...郁闷

这张是晚上上网看帖子的时候老公抓着偶滴小手手拍滴 已经距离我做面膜有快5小时咯~还是超级滴白 而且我发现.和老公的手一对比,偶滴简直就是豆腐嘛 ……

这张是晚上上网看帖子的时候老公抓着偶滴小手手拍滴

已经距离我做面膜有快5小时咯~还是超级滴白

而且我发现.和老公的手一对比,偶滴简直就是豆腐嘛..啊哈哈

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素颜美人第四法则：排毒

想知道你体内的毒素有多少吗？

通过以下测试，给自己的身体查查毒吧。

1.三餐没有固定时间，经常加班熬夜，外卖及快餐是家常便饭。

2.全身容易疲乏酸痛，且伴有水肿。

3.小腹总是胀胀的，恼人的宿便总是困扰着你。

4.肌肤的免疫力下降，总是感觉肤色黯沉，面无光泽，小痘痘还会时不时地光顾一下。

5.眼睛总是浮肿，黑眼圈不请自来。

6.睡眠质量不好，总是感觉焦虑。

以上六项测试，你符合几条？如果每项都有，那么你的毒已经很深了，清除毒素，刻不容缓啦。

提到排毒，不得不提到汉方茶饮了

汉方茶饮作为中华五千年的精粹，效果当然不用说，现在也收到越来越多年轻MM的追捧

中药方子的功效详解:

1.据《本草纲目》载荷叶服之,令人瘦之。荷叶里含有非常丰富的荷叶碱是荷叶中主要降脂活性成分，荷叶碱具有很好的分解体内多余油脂，同时具有利尿通便、通肠毒、清暑解热等作用。

2.山楂李时珍曰：化饮食，消肉积……。当代科学研究证明，山楂的有益成分能增加肠胃中对消化酶的分泌、促进身体对油脂分解消化，并含有大量的脂肪酶，还能加强自身胃脂肪酶、蛋白酶的活性。从而最大程度对人体摄入脂肪进行分解。

3.苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清新明目、益气壮阳之功效。

下面再来几张只戴了假睫毛和化了眼线的PP~脸部皮肤完全没有修饰哦 装可爱ing~哈哈 原谅小夜是个愣头青。。。只会那么几个傻呵呵的POSE。。。自己都B ……

下面再来几张只戴了假睫毛和化了眼线的PP~脸部皮肤完全没有修饰哦

装可爱ing~哈哈

原谅小夜是个愣头青。。。只会那么几个傻呵呵的POSE。。。自己都BS自己了

好了今天差不多就写到这里~大家多捧场哦~