7本实用美容圣经 教你变美丽

美丽没有天生资本也可以后天培育；美丽没有捷径可循却可以有方法参照名模、化妆师、艺人、名媛……近几年一股出书热席卷时尚圈客观而言其中有些却是高质量的美丽心得无私分享但也有不 ……

美丽没有天生资本，也可以后天培育；

美丽没有捷径可循，却可以有方法参照。

名模、化妆师、艺人、名媛……近几年一股出书热席卷时尚圈。客观而言，其中有些却是高质量的美丽心得无私分享，但也有不少是找人代笔浑水摸鱼之作。Onlylady为你仔细筛选当红美容书，选出7本真正言之有物的至尊级美容圣经。

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《LIVING BEAUTY活出亮丽》 作者：Bobbi Brown 作者身份：彩妆大师 背景资料介绍： Bobbi至今一共出了5本作品，第一本作品诞生于1996年，是一本完全妆容手册。 ……

《LIVING BEAUTY活出亮丽》

作者：Bobbi Brown

作者身份：彩妆大师

背景资料介绍：Bobbi至今一共出了5本作品，第一本作品诞生于1996年，是一本完全妆容手册。此后的13年间，Bobbi又为我们呈现了数本不同侧重的美容书。这本《LIVING BEAUTY活出亮丽》是Bobbi的著作第一次被翻译成中文。特别要指出的是，不少女性会跳过序言直接阅读正文，但在读这本书时请一定从头开始不要跳跃，因为小编在阅读序言时就被Bobbi字里行间的真诚深深打动，是一次让人难忘的阅读体验。

推荐阅读人群：小编觉得这不是一本给15岁小女孩看的美容启蒙书，它更适合25岁以上渐渐迈向成熟的女性，Bobbi就像一位与你熟识的姐姐，教你美容知识，完善美丽在你心中的定义，指导美容、健康、运动和服饰搭配。

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《牛尔的爱美书：全面保养DIY》 作者：牛尔 作者身份：台湾美容达人 背景资料介绍： 牛尔是个天才般的美容大师，自小热衷于美容事业，被台湾保养品 ……

《牛尔的爱美书：全面保养DIY》

作者：牛尔

作者身份：台湾美容达人

背景资料介绍：牛尔是个天才般的美容大师，自小热衷于美容事业，被台湾保养品一线记者比作“新时代美容教主”，现在他已经拥有一整套完备的美容护理产品体系。他在《牛尔的爱美书》中为不同肤质的女性提供了各种面部、眼部、唇部保养品，从精华液、保湿乳到防晒霜、瘦脸面膜，一应俱全。而且书中大多采用生活中经常使用而且常见的天然植物，比如杏仁、橄榄、芦荟、芝麻、玫瑰、薰衣草、柠檬、木瓜、甘菊、茉莉花等营养丰富的天然原料，根据各自滋养功能的异同，精心调配，最大程度上发挥了天然植物本身具有的滋润、美白、深层护理等方面的功效。

推荐阅读人群：如果你只是对美容护肤一知半解的入门级人士，小编并不建议你选购这本书，因为书中Focus在DIY保养品，并不适合新手。如果你是有时间、有精力、有基本美容知识的美容痴迷者，小编建议你积极动手一试。

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《美女的教科书》 作者：斋藤薰 作者身份：日本美妆教主 背景资料介绍： 斋藤薰名字前面的Title有一长串：日本美妆教主、资深美容评论家、美容明星、 ……

《美女的教科书》

作者：斋藤薰

作者身份：日本美妆教主

背景资料介绍：斋藤薰名字前面的Title有一长串：日本美妆教主、资深美容评论家、美容明星、美容专题策划、化妆品开发、美容顾问等等。斋藤薰一直倡导女生“一定要变美”的理念，故而创作了这两本另类又别具特色的美女育成宝典：《美女的教科书Ⅰ：超美人学》分成基础篇、规则篇、社交篇、时人篇、心理篇、完结篇等六个部分，从美丽秘诀到社交礼仪、心理育成一起打包奉上。《美女的教科书Ⅱ：超美容学》则好比是71堂彩妆保养的必修课程，数十则珍贵贴心的化妆品购买、使用心得一一送上。

推荐阅读人群：斋藤薰为多本杂志撰写专栏，小编也是她的专栏粉丝。她的文字有一种特别的魔力，仿佛能帮助你找出隐含的美丽。建议年轻女孩把这两本书作为美丽入门手册，仔细阅读，一定会有不小的收获。

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田中宥久子的塑颜按摩法 作者：田中宥久子 作者身份：日本著名美容大师 背景资料介绍： 本书是一部介绍脸部按摩手法的美容书籍。作者田中宥久子是 ……

田中宥久子的塑颜按摩法

作者：田中宥久子

作者身份：日本著名美容大师

背景资料介绍：本书是一部介绍脸部按摩手法的美容书籍。作者田中宥久子是日本著名的美容大师，她开创的田中式“塑颜按摩法”是打破常规的美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造面部年龄，手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压脸部肌肉和脂肪，经面部淋巴将多余脂肪和废弃物排出体外。该按摩手法只需3分钟，每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善，令脸庞小巧紧致。本书还附田中宥久子自演自导的DVD按摩光盘，使读者能更准确、直观地掌握塑颜按摩的手法和技巧。

本书所介绍的“塑颜按摩法”与市场上其他美容书籍最大的区别是，该方法不是依赖护肤品、化妆品等外部因素来伪造青春面容，而是依据人体医学原理从本质上重塑五官。而且3分钟按摩就可见效果的事实也颠覆了美容界的旧识。

推荐阅读人群：建议有耐心、有毅力的爱美女性买书照着练习，据说持续练习一周以上就能看到效果。如果你是三分钟热度型的，很难坚持按摩，估计买了也白搭。

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李蒨蓉 Beauty系列 作者：李蒨蓉 作者身份：台湾知名主持人 背景资料介绍： 李蒨蓉的Beauty系列被很多MM视作第一本美容书，101到102，再到103美妆，可看度 ……

李蒨蓉 Beauty系列

作者：李蒨蓉

作者身份：台湾知名主持人

背景资料介绍：李蒨蓉的Beauty系列被很多MM视作第一本美容书，101到102，再到103美妆，可看度持续不败。

101：打破一般死板的传统化妆教学的方式，提供茜蓉个人独家化妾保养的小技巧，急救肌肤、值得投资的保养品、嘴唇脱皮SOS、5分钟战斗彩妆……都是符合21世纪现代女性简单又具效果的时下潮流化妆保养法，对于经常留意化妆、时尚、美容杂志，想变美但化出来效果却又差强的人意的女性或是新手入门，都可以说是一大福音！

102：不但特别拉出了分解动作教学，让大家一目了然，还搭配step图片及文字解说,更能够让你轻松地学化妆！另外针对party、公司聚会，甚至是接见客户的“开会妆”都示范了一系列的彩妆教学任君选择！当然也有年轻俏丽的“高校生彩妆“，相信一定会非常实用！除此之外还有头发DIY教学单元哟！

103：倩蓉要带大家找到适合自己的彩妆和服饰搭配。我不会说它是一本美容圣经，而是一本美化自己的实战守则。我们也会脸上长痘、晒出黑斑、长出肥肉，但是这些，我都克服了，相信你也可以！从这本书里，你一定能发现属于自己的美丽天空！附赠DVD光盘一张。

推荐阅读人群：爱漂亮的年轻MM可以通过对这一系列美容书的阅读掌握必须的美容知识，还可以Copy倩蓉的不少美丽小撇步。

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彩妆天王Kevin美妆宝典 作者：Kevin 作者身份：《女人我最大》主讲老师之一，被业界称为彩妆天王 背景资料介绍：《 裸妆圣经》升级版《彩妆天王KEVIN美 ……

彩妆天王Kevin美妆宝典

作者：Kevin

作者身份：《女人我最大》主讲老师之一，被业界称为彩妆天王

背景资料介绍：《裸妆圣经》升级版《彩妆天王KEVIN美妆宝典》终于问世了！Kevin老师在《美妆宝典》中可是揭示了

露露胖公主变身记:从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后 作者：露露 作者身份：吗哪瑜伽经营者兼老师，《女人我最大》瑜伽教师 背景资料介绍： 《露露胖公 ……

露露胖公主变身记:从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后

作者：露露

作者身份：吗哪瑜伽经营者兼老师，《女人我最大》瑜伽教师

背景资料介绍：《露露胖公主变身记》的作者从70kg大肥女，到当红性感瑜伽天后，6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程，打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。

你一定不相信，身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU，在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥，而每天奋力地与肥胖战斗着，惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史！她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈系同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角，连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是馨竹难书！

为了减肥，她像疯子一样，听到什么偏方就乱试一通，结果搞得自己更肥、月经两个月没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”！充满自卑感，觉得人生简直灰暗到谷底，甚至怀疑起自己存在的意义……

后来，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦下来了！而且曲线更性感！她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？《露露胖公主变身记》告诉你。

推荐阅读人群：原来想写“适合胖胖妹”，但是转念一想，“胖”和“瘦身”可是两回事，这并非一个全民肥胖的年代，却是一个全民Keep Fit 的年代。所以，只要你想变得更纤巧、更Fit，就可以阅读它。

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