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六款简单美味的润颜饮料

来源于：未知2011-06-23 12:03编辑：vdo
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补充适量的水分、摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法我们特意推出冬季滋润饮料七日食谱让你的肌肤每一天都得到呵护秀出你内在和自信的活力番茄苹果汁 ……

补充适量的水分、摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法。我们特意推出冬季滋润饮料七日食谱，让你的肌肤每一天都得到呵护，秀出你内在和自信的活力。

滋润由内而外 6款简单美味的润颜饮料

番茄苹果汁

番茄苹果汁

原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料

制法：

① 苹果去皮核切块，番茄切块，一起放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

② 杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加装饰。

医生点评：含多种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

芦荟蜂蜜汁 芦荟蜂蜜汁 原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁 制法： 将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即 ……

滋润由内而外 6款简单美味的润颜饮料

芦荟蜂蜜汁

芦荟蜂蜜汁

原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁

制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。

医生点评：芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。

荔枝苹果鲜汁 荔枝苹果鲜汁 原料： 荔枝100克，苹果250克，蜂蜜 制法： 苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机中 ……

滋润由内而外 6款简单美味的润颜饮料

荔枝苹果鲜汁

荔枝苹果鲜汁

原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜

制法：苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机中，搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。

功效：荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的生成，令皮肤更加光滑。

芒果汁 芒果汁 原料： 芒果2～3个，蜂蜜。 制法： ① 将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。 ② 将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可 ……

滋润由内而外 6款简单美味的润颜饮料

芒果汁

芒果汁

原料：芒果2～3个，蜂蜜。

制法：

① 将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。

② 将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

医生点评：芒果汁中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

橙汁酸奶 橙汁酸奶 原料： 鲜橙1个，蜂蜜，酸奶 制法： 将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即成。 医生点评： 酸奶能够改善肠胃消化功 ……

滋润由内而外 6款简单美味的润颜饮料

橙汁酸奶

橙汁酸奶

原料：鲜橙1个，蜂蜜，酸奶

制法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即成。

医生点评：酸奶能够改善肠胃消化功能，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白皙而健康。

香橙木瓜汁 香橙木瓜汁 原料： 柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜 制法： ① 将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。 ② 将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨 ……

滋润由内而外 6款简单美味的润颜饮料

香橙木瓜汁

香橙木瓜汁

原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜

制法：

① 将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。

② 将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。

③ 将蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。

医生点评：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍！经常食用有平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗衰养颜，增强体质之保健功效；柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，对防止皮肤干燥很有效，非常适合在干燥的秋冬季食用。

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