夏季电脑族八招抵抗辐射护肌肤

上班别素颜，太丑！5分钟速妆，秒变办公室女神

很多妹子早上起床要么没时间要么不会化妆，才会整天顶着粗大的毛孔，熊猫的眼袋出门，简直不忍直视，今天小编教大家3分钟淡妆步骤，跟着学习就能够轻松打造出“零毛孔”的...

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冬季你可别忘了足部保暖哦！

冬季你可要注意足部保暖哦!办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。 锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3次至5次，每次...

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久坐不动会引发哪些疾病

很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素...

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男性应该注意自己的饮食习惯

男性应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入。以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变...

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喝水也要注意时间吗？

6：30经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30清晨从起床到办公室的过程，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先给自己一...

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女性过冬必备之红糖姜茶

冬季很冷，适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪;气滞血淤的女性，服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖 同煮，趁热...

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冬季应该选择哪些运动呢? 　

冬天选择一些轻松平缓、活动量不大的， 如做操、登山、打太极拳等。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3次至5次，每次半小时为宜。上下班快走，...

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这些坏习惯都是导致男性患前列腺疾病的原因

年轻人喜欢熬夜，饮食辛辣，爱喝酒，以及多种原因导致的久坐，如准备考试、办公室上班、上网、打游戏等，这都会刺激或长时间压迫前列腺，进而导致炎症发生。 性放纵。青少...

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