对付油性粉刺皮肤8条良言(5)

人的终身有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不只仅是单纯的歇息，更不是时间上的糜费，恰恰是人类健康的“进行曲”。 充沛的睡眠不只使您取得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的窍门之一。

4、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显联系，但每个人应依据自己的实际状况察看皮肤对哪些食物敏感而防止食用。 尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。 往常用餐请留意营养平衡，多食用蔬菜，水果。