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对抗更年期皮肤干燥的绝招

来源于：未知2011-06-27 18:55编辑：vdo
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人们都知道，处于更年期的妇女脾气会变得很差，晚上会有夜汗。 但并非许多人理解更年期时期，女性的肌肤会变得枯燥。 而这是为什么呢？答案很简单：荷尔蒙作祟，特地是雌激素作祟。 其实，女性很多的身体变化都是由于体内的雌激素起作用，而在皮肤变得枯燥这个问题上，也不例外。

对立更年期皮肤枯燥的绝招

皮肤枯燥和更年期的联系

40到58岁的妇女大多数处于更年期时期。 在这段时间之内，妇女不再排出卵细胞，同时，月经停止，雌性激素的分泌也开端减少。

雌性激素是一种能为人体带来能量的激素。 在青春期的时候，雌性激素刺激女性器官，使之趋于成熟。 此外，它能坚持女性骨骼强健，调理体内胆固醇的分泌。

雌性激素另外一个用途是，刺激表层皮肤骨胶原和油的分泌。 因此，更年期开端后，随着雌性激素分泌的减少，很多女性皮肤会变得枯燥、搔痒。

对立更年期皮肤枯燥的绝招

雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的变化不只减少体内油的分泌，同时也使人比坚持水份的才干削弱。

首先，你大约先觉察手肘等局部出现干裂。 但这仅仅是一个开端，皮肤变得枯燥的趋向将会延伸到全身，从原本很多面油的脸部，到背部，胸部以至指甲。

其实，在近更年期的时期，皮肤的变化就开端悄悄进行。 但值得高兴的是，妇女们可以经过进行各种颐养，来防止皮肤枯燥。

对立更年期皮肤枯燥的绝招

更年期时期对立皮肤枯燥的5个小建议

l、留意摄取智能脂肪

一些脂肪酸，例如鲑鱼、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，可以促使皮肤发生一层油层，这关于皮肤保水至关主要。 假设日常饮食缺少这类脂肪，就会招致皮肤枯燥、搔痒，以至发炎。 沙丁鱼、红花油等都富含Ω3脂肪酸。

2、留意皮肤防晒

用SPF15°以上的防晒产品，为皮肤提供全面防晒。 这是由于，太阳辐射会招致皮肤枯燥，出现细纹，以至招致皮肤癌。 因此要运用含有抵御UVA和UVA辐射的产品来保护皮肤。

3、不要进行蒸气浴

冲一个热水澡大约蒸气浴确实是一种享用。 但是滚烫的热水会对皮肤形成损伤，使皮肤脱水。 因此，应当缩短洗澡时间、并且用温水来洗澡。 另外，肥皂可以洗去表层的油层。 因此，假设你皮肤枯燥的情形很严酷，那么在皮肤特地枯燥的地方，如：手肘等，就不要揩拭沐浴乳大约肥皂。

对立更年期皮肤枯燥的绝招

4、运用成分温和的沐浴乳。

一些含有香精、抗菌大约除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤形成损伤，它们会移除身体外表油层，招致皮肤枯燥、搔痒。 因此，在更年期时期，应当运用成分温和的沐浴乳大约肥皂。

5、一定要揩拭乳液。

在洗完温水澡之后，一定要用乳液揩拭全身。 你可能倾向选择一些价钱高贵的产品，但是一些廉价产品，例如：矿物油等的保护作用其实都很好。

关于面部的皮肤枯燥，应当运用一些含有维生素A和维生素A衍生物与维他命C的产品。 另外，专家还引荐运用牛油树脂、透明质酸和乳酸。 为了保证乳霜可以真正被接收，专家建议女性定期除死皮。 这可以使表层的死皮剥落，让润肤霜可以真正被皮肤所接收。 另外，喝水可以为人体补充水分。 因此，一定要多喝水。

对立更年期皮肤枯燥的绝招

雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的变化不只减少体内油的分泌，同时也使人比坚持水份的才干削弱。

首先，你大约先觉察手肘等局部出现干裂。 但这仅仅是一个开端，皮肤变得枯燥的趋向将会延伸到全身，从原本很多面油的脸部，到背部，胸部以至指甲。

其实，在近更年期的时期，皮肤的变化就开端悄悄进行。 但值得高兴的是，妇女们可以经过进行各种颐养，来防止皮肤枯燥。

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