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裸露美足 足部护理先行

来源于：未知2011-06-28 15:38编辑：vdo
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表露美足 足部护理先行

夏季快来啦,想表露你得美足吗?快点进行足部颐养吧,夏天就可以穿漂亮得凉鞋啦!

漂亮小铺提示您

（一）足部护理的主要性

足部护理不但是为了漂亮，而且也是我们坚持身体健康必不可少的方法。 想踏出无味、无痛的清新步伐？就要选择适合自己的足部护理。 要好好护理双腿，最主要是有的放矢，针对处置自身的问题。 只需协作准确的护理，就能处置你的足部护理难题。

﹡ 足部是我们全身角质最厚的部位，最易出现脱皮、脚茧。

﹡ 由于长期的挤压、抵触，足部也是全身最易疲累、酸痛的部位。

﹡炎热的夏季，足部最易出现难闻气息，最是尴尬

表露美足 足部护理先行

（二）足部护理的程序：

第一步 洁净浸泡、软化角质：足部的角质比身体其他部位的角质都厚，颐养的首要方法就是洁净浸泡、软化角质。 去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中，软化干硬角质，舒缓足部疲倦及酸痛，并可除去足部难闻的气息。

第二步 磨砂按摩去除粗硬角质：沾湿足腿后，取适量薄荷足部磨砂膏以打圈方式，轻轻按摩小腿及足部，再冲洗洁净，立即感到双腿直透全身。 自然海砂成分能有效清除老化角质、硬皮与硬茧，，更能刺激血液循环，令双腿更坚固滑嫩。

第三步 足部按摩：用足部按摩者哩按摩足部，加速足部血液循环，深厚滋养双足。

第四步 滋养润足：进行磨砂、除臭后，肌肤最易接收养份，是滋养双足的最好时候；稍作按摩可推进血液循环，腿部疲倦，预防静脉曲张。 选择足部滋养霜，有助坚持双足清新。 第五步 洁净舒爽：足部是全身出油最少但是汗腺最稠密的地方，穿鞋前先喷上坚持足部干爽的足部清新喷雾，防止出汗繁殖细菌及足部异味发生。

表露美足 足部护理先行

（三）足部护理小贴士

1、洗脚时不要用太烫的水，最好在40—42℃间，太热的水简单使皮脂丧失，可用沐足盐直接清洗浸泡，洗完脚应立刻用毛巾揩干，特地是足趾间，并立刻抹上足部滋养乳，做妥当按摩。

2、每周用足部磨砂去除角质

3、往常可用足部喷剂除味

4、不要穿太厚的袜子及太紧的鞋，尽量在脚和鞋之间留一点间隙，有利于血液循环

5、运动、多走路。 冬天多补充一些可使体温升高的食物，如姜、葱、大蒜、羊肉等，而一些凉性食物如黄瓜、香蕉等尽量少吃。

表露美足 足部护理先行

（二）足部护理的程序：

第一步 洁净浸泡、软化角质：足部的角质比身体其他部位的角质都厚，颐养的首要方法就是洁净浸泡、软化角质。 去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中，软化干硬角质，舒缓足部疲倦及酸痛，并可除去足部难闻的气息。

第二步 磨砂按摩去除粗硬角质：沾湿足腿后，取适量薄荷足部磨砂膏以打圈方式，轻轻按摩小腿及足部，再冲洗洁净，立即感到双腿直透全身。 自然海砂成分能有效清除老化角质、硬皮与硬茧，，更能刺激血液循环，令双腿更坚固滑嫩。

第三步 足部按摩：用足部按摩者哩按摩足部，加速足部血液循环，深厚滋养双足。

第四步 滋养润足：进行磨砂、除臭后，肌肤最易接收养份，是滋养双足的最好时候；稍作按摩可推进血液循环，腿部疲倦，预防静脉曲张。 选择足部滋养霜，有助坚持双足清新。 第五步 洁净舒爽：足部是全身出油最少但是汗腺最稠密的地方，穿鞋前先喷上坚持足部干爽的足部清新喷雾，防止出汗繁殖细菌及足部异味发生。

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