美容编辑带你玩转顶级SPA

枯燥的秋冬时节，肌肤最需要的自然是水润的丰满感受；在繁重的工作和生活压力之下，女人所期盼的也是水样的柔情。 而SPA，就这样将你的双重希冀实现。 其实，并非只有巴厘岛才干享用到共同的SPA感受，京城的角角落落里，都有很特地的SPA，今天就和随着美容编辑的脚步，一起去看看吧。

假设你属于身心疲乏、深度焦虑的“白骨精”“过劳模”，无妨尝试

中式释压

诱人效果：深度缓解肌肉疲倦，身心失掉完全放松。

很早就听说过顶级酒店的水疗，藏身静谧不易为外人所知，且总是和一串串如雷贯耳的明星联系在一起。 这里的招牌中式SPA，也是成龙、巩俐等明星最喜喜欢的SPA之一。 由于能深度放松身体，缓解精神慌张，在猖狂年末来暂时，很值得宠喜欢自己一下。

水柱与经络亲密接触

中式按摩水疗前，首先要用足浴按摩作为前奏。 理疗师依据我的疲倦程度改为了全身浴缸按摩。 躺进已经打出满满一缸泡泡的浴里，之中的每一条弧线都无比贴合身体的曲线，舒适感瞬间漫过全身肌肤。 在理疗师的掌握下，水温恒定在38℃，随即从浴缸底部及周围交替喷出一排排水柱，不偏不倚有力地放射在全身经络散布之处。 在水柱有力的拍击下，特地是双腿中央及两侧的膀胱经（排毒的经络）感到明显的酸胀，但又十分舒适。

中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。

①丽思卡尔顿酒店中的水疗VIP间，有独立的浴缸和卫生间。

②淋浴间布置得十分静雅，是酒店水疗中心的特性之一。

③Pevonia精髓香熏浸浴油

丽思卡尔顿酒店的御用产品之一，能打出一缸泡泡。

④酒店秘制的茉莉按摩精油

滋养度极高，渗透很快。 它的奇异之处在于，三天后，都还能闻到它在肌肤上耐久的留香。

深厚不明力“存”进身体里

中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。 当理疗师的双手按压下来时，我感到十分深厚的不明力，似乎是整个手掌在拨动背部两侧的肌肉群。 后来才知道，现实上她仅仅运用了拇指的力度。 当整个背部肌肉在这种拨动指法按摩下失掉完整放松后，她转而用手肘顶压背部的主要穴位。 力道之深，以致于她的双手离开后，我觉得力量都“存”进了身体里，耐久地释放着身心深处的疲倦。

编辑最难忘

对我这种长期伏案久坐，肩颈、腰椎和神经高度慌张的编辑来说，深度放松是最主要的。 按摩完毕当天，我每天都会酸疼的腰部失掉明显缓解，肩颈的酸胀感也消逝了。 最奇异的是，这种不明力深厚的按摩会“上瘾”，几天后都还会思念。

居家支一招

疲倦的每一刻都有这样的按摩深度释压不太现实，于是向Sofia讨教一些简单的居家方法。 她倒十分愿意，教给我两个要穴：久坐疲倦时，双手交叉按压位于两肩中部的“肩颈穴”，头部同时顺、逆时针绕圈转动几圈，能很好地缓解疲倦；假设觉得压力过大，就按压手掌中心（中指正对处）的“劳宫穴”，心慌胸闷立马就能缓解。

假设你进入秋冬后就周身枯燥，心灵亦同肤色般昏不明疲乏，无妨尝试

法式舒活

诱人效果：深度滋养枯燥皮肤，协助肌肤取得好“呼吸”。

身处繁喧的闹市里，过大的压力会让我们的皮肤变得昏不明不堪，焦躁的心境一刻也不得安宁。 这时法式SPA最适合不过，由于它最讲求与呼吸同步，就好比见到美妙的事物，人就会不自觉地深呼吸一般，取得久违的恬静。

磨砂是艳后的最喜欢

没有水柱的按摩，没有冗杂的过程，一缸温润的牛奶泡浴后，我的肌肤失掉充沛滋养。 之后美容师用秘制的蜂蜜磨砂膏遍涂全身，轻轻的磨砺感十分享用。 听说这也是埃及艳后克丽奥佩特拉最喜欢的磨砂之一。 空气里盈满了甜腻的滋味，难怪连艳后也痴迷难以自拔。

指压按摩和呼吸同步

泡浴后，美容师的按摩从肩部开端，一直延伸到脚底。 按摩前，美容师首先要求我调整呼吸，在她轻声引导下“呼气——吸气——呼气”，如此几遍后她的双手压下来，每一下按摩都集协作我的呼吸。 按摩的手法也十分之慢，我能确实地感遭到她点、切、压、推交替的指法，用力恰如其分。

①地中海风情的水疗池，让人有艳后般的奢宠礼遇。

②THALGO舒活升华凝霜

用在焕肤之后，十分滋养，但一点都不油腻。

③THALGO活漾精璀面膜

做面护时用到的面膜，透明的啫喱质地，补水效果很不错。

④THALGO活漾精璀乳霜

稠厚的质地，易推开，很适合枯燥的秋冬季。

⑤THALGO舒活融合磨砂

蜂蜜般甜蜜，用它焕肤几乎是一种享用。

编辑最难忘

取得了透亮的好皮肤之外，学会了慢呼吸。 从泡浴、按摩到面护，都特地讲求与呼吸结合。 90多分钟的水疗完毕后，我已经十分习惯这种慢呼吸的节拍，内心取得久违的温和。

居家支一招

枯燥的冬天肌肤需要补水，而且更需要定期地去角质。 美容师梁静通知我，一周运用一次全身磨砂膏，坚持每天晚上都用含有米糠油、分发着乳檀香木、鸢尾和茉莉花香的凝霜涂满全身肌肤，缺水的觉得就会离你很远，而且每晚都是一个有质量的美容觉。

假设你经常手脚冰凉、面色惨白、体寒且经络不通，无妨尝试

热石排毒

诱人效果：温润肌肤，驱寒，将负能量转换为正能量。

夏威夷的热石能量护理，是进入秋冬后京城最抢手的SPA项目之一。 黑色的椭圆火山能量石也是SPA最初被引进时给人留下的深入印象。 火热的石头结合精油与按摩手法，能把大自然的能量转化为身体能量，秋收冬藏之时最适合不过。

出浴就能自动锁水

“好香好甜呀！”是我进入按摩房的第一感受，在玫瑰花瓣加甜橙精油的泡浴中，五感完整被甜橙充满着，身体也变得坚固。 这个浴桶的配方也十分奇异，出浴时，周身已经失掉精油的充沛滋养，自动锁水而不用加涂任何滋养产品了，觉得特方便！

汞压法玩转热石

和我想象的热石陈设在背部不同，芳疗师让我躺下后又坐起来，依据脊柱和腰部的位置，把热石铺在美容床上，隔着毛巾再躺下去，这样我就面朝上。 之后她双手各拿着一块石头，用“汞压式”手法交替在腹部打圈按摩，这样能很快地驱走宫寒。

编辑最难忘

热石接触皮肤的瞬间是触电般的快感，麻酥酥的特舒适。 原来神色惨白的我，取得了白里透红的好皮肤。 热石在腹部的走动后好长一段都觉得暖暖的。 以往“好朋友”找上门的时候，都会疼得不行，这之后缓解了许多。

居家支一招

热石疗法同样也能延伸到居家生活中。 买不到热石的话，可以搜集一些光滑的鹅卵石，在沸水中煮后，铺在地上在之上盖一张毛巾后，赤脚重复踏。 由于足底是全身经络的反射区，利用热气和鹅卵石的按摩作用，亦能到达刺激循环和补充能量的作用。

①地中海风情的SPA按摩房极其奢华。

②西班牙媛芮傲全身排毒引流秘方精油被按量分装运用。

③每个角落都焚着沁人心脾的甜橙香烛。

④小到毛巾的每一件护理器具都是专人专用，独立消毒。

假设你喜欢长痘痘、肌肤枯燥、身体生硬酸痛，无妨尝试

芬芳疏络

诱人效果：滋养肌肤，疏浚全身经络，加速身体排毒。

芬芳SPA重在精神调理，而芬芳经络SPA强调在精神之外，打通身体梗塞的关节，把全身主要经络完好梳理一遍。 当按摩师的手指滑过每一条经络，疏浚时那种酸胀作痛的觉得是身体实在的感受，也是梳理心灵的过程。

挥霍最多的玫瑰

情调是芬芳SPA最考究的细节之一，没有哪个美容中心会舍得放那么多的玫瑰。 看到跳动着火苗的香熏炉、玫瑰浴盐和花瓣铺满的浴缸，是我觉得最幸福的一刻。 整个房间里萦绕着玫瑰的氤氲和芬芳，这个时候，生硬的身体一下子变得酥软，被这样的花瓣蜂拥着，觉得最幸福不过。

中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。

①丽思卡尔顿酒店中的水疗VIP间，有独立的浴缸和卫生间。

②淋浴间布置得十分静雅，是酒店水疗中心的特性之一。

③Pevonia精髓香熏浸浴油

丽思卡尔顿酒店的御用产品之一，能打出一缸泡泡。

④酒店秘制的茉莉按摩精油

滋养度极高，渗透很快。 它的奇异之处在于，三天后，都还能闻到它在肌肤上耐久的留香。

深厚不明力“存”进身体里

中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。 当理疗师的双手按压下来时，我感到十分深厚的不明力，似乎是整个手掌在拨动背部两侧的肌肉群。 后来才知道，现实上她仅仅运用了拇指的力度。 当整个背部肌肉在这种拨动指法按摩下失掉完整放松后，她转而用手肘顶压背部的主要穴位。 力道之深，以致于她的双手离开后，我觉得力量都“存”进了身体里，耐久地释放着身心深处的疲倦。