守护好膝盖下十公分的风光

膝盖下的撩人风光

——from十公尺to零公尺

性感美女的规范是什么？除了精致的面孔、曼妙的曲线，当然还要具有一双又紧致、又光滑的美腿。 6月天本是秀美腿的好时机，可是经过整个天气的“洗礼”，种种腿部问题让女孩子们不得不穿起长裤，把最能展现性感魅力的双腿捂了起来：紫外线映照、蚊虫叮咬使小腿皮肤不再光亮白嫩；漂亮的高和凉鞋虽美，穿久了小腿就会浮肿；体毛重的女孩子们为小腿上的汗毛烦恼不已……想具有完美小腿真就有那么难？

其实只需每天拿出几分钟时间照顾腿部，你就能让自己的小腿改动不少哦！白净细嫩的小腿，不论从10公尺外远观，还是零距离细瞧，都是一道撩人风光。

十公尺距离的文雅线条

关键字：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉、细微的脚踝

虽然骨感美女大受欢迎，但聪明的女孩都知道，麻杆腿既不性感也不美。 完美小腿线条要满意三个黄金原则：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉和细微的脚踝，这样的小腿才干在10公尺距离之外就把一切眼光统统集合在你身上。

倒立、踢腿 小腿线条紧起来

膝盖和小腿肚上的多余脂肪是破坏小腿文雅线条的元凶之一，膝盖上的赘肉最煞景色，会让你的腿显得又粗又短。

倒立、压腿和踢腿都能协助塑造线条，游泳、跑步、跳绳和打排球这类运动可以使小腿一直处于慌张状态，是减掉腿部脂肪的好方法。 但大量运动简单形成肌肉，过硬的肌肉线条可是文雅曲线的大敌，所以运动后按摩是具有诱人小腿线条的关键，用热水泡澡，并用双手按摩小腿肚，能防止长期运动形成过硬的肌肉线条。

以美腿著称的莫文蔚引荐倒立和空踢，而且切记饭后一定不要坐着不动。

改掉翘腿 小腿不再虚胖

假设你有翘腿的习惯，最好快快改掉，翘腿会阻碍血液循环，惹起小腿和脚踝浮肿、静脉曲张等各种腿部问题，只有细微的脚踝才会显得小腿细长。

假设暂时需要列席主要场所，教你一个减轻浮肿的绝招，10分钟就能让小腿看起来更抓紧致。 将手掌贴在和腱周围，从下至上按摩10次。 揉搓小腿肚肌肉，直到小腿肌肉变热。 五指紧扣呈中空状态，从脚踝开端向腿弯处拍打。 按摩后涂上瘦身霜，再把腿抬起来歇息一会儿，就能有效减轻小腿浮肿。

懒人窍门

运用可以燃烧脂肪的纤体产品是给小腿减脂的好方法，适合懒得运动的MM，但一定要协作按摩。

{1} BORGHESE贝好思深度纤体塑身霜

￥490/200ml

以自然矿物质为主要成分的纤体乳可以消除已有脂肪，并防止新脂肪的形成，运用后皮肤更抓紧致。

{2} CLARINS娇韵诗美腿滋养乳

￥260/150ml

很多希冀生个“猪宝宝”的准妈妈们都被小腿水肿搞得烦恼不已，这款纯植物乳液可推进血液和淋巴循环，减轻小腿浮肿，且十分平安，准妈妈们也可以运用。

{3} SHISEIDO资生堂纤体系列身体乳

￥330/200ml

可以明显收紧皮肤，消除橘皮组织的身体乳，芬芳的滋味让瘦身变成一种享用。

{4} ESTEE LAUDER雅诗兰黛

纤体动感紧致精髓露 ￥550/200ml

凝露状的质地清新不黏腻，涂在皮肤上冰冰凉凉，协助你燃烧多余的脂肪，增加皮肤的弹性。

{5} BIOTHERM碧欧泉可可轻盈纤体喷雾

￥390/200ml （新品）

隔着丝袜也能用的纤体喷雾，轻轻一喷，水质的高效排水复合精髓带走多余的水分和毒素，油质的植物油润肤层令皮肤柔滑有弹性。

达人窍门

CLARINS娇韵诗多用途按摩板 585元

大S热力引荐按摩工具，可以去角质、按摩脊柱和小腿肚，搭配瘦身霜还能减脂。

一公尺距离的视觉享用

关键字：皮肤白嫩有光泽，没有多余体毛

在一公尺距离之内，一点点瑕疵也会清楚可见，若要让你的小腿在近距离也能给人视觉享用，白净亮泽的皮肤必不可少，没有多余的体毛也很主要。 到达这两重境地，你自然可以充溢自信地面对周围的眼光。

给小腿美美白

一年四季，我们锲而不舍地做好脸部防晒，可是你有没有给双腿足够的照顾？别忘了，表露的小腿时刻展现着你的性感魅力，却时刻表露在紫外线的映照下，假设疏忽了腿部防晒，白净的小腿不但会晒黑，还会逐渐老化，失去健康的光泽。

习惯穿丝袜的人可以选择有防UV用途的丝袜保护腿部皮肤。 假设你不喜欢丝袜的约束感，那就运用身体防晒霜吧，协作运用美白产品，可以让小腿愈加白嫩。

{1}~H20+水芝澳

面部及身体防晒保湿霜

SPF15 ￥260/148ml

抵御环境和紫外线对皮肤的损害，坚持小腿白滑细嫩。 滋养效果十分好，很适合小腿枯燥的人。

{2}KOSE高丝

纯肌粹柔白紧致美体乳

￥160/250ml

具有美白和紧致效果的美体乳。 可以协助身体排出毒素，有效紧实皮肤，同时防止身体皱纹。 运用之后，小腿皮肤又白又光滑。

保湿产品可以滋养小腿皮肤，增加腿部的光泽感，但经过这种方法提高小腿的“视觉效果”，需要长期锲而不舍地颐养。 假设暂时列席主要场所，你可以尝试给小腿化装。

运用带珠光成分的修饰护肤品，就似乎给小腿画了妆，珠光不只显得小腿健康亮泽，光线反射还能使小腿看起来愈加细微。

{3}DIOR粉红魅惑盈亮香体乳 ￥350/150ml

和粉红魅惑香水同香调的体乳，粉红色乳液中的银色珠母微粒可以瞬间提升皮肤的质感，出现闪亮的光泽，同时滋养皮肤，涂在小腿前侧更是性感诱人。

腿部脱毛最让人干扰，由于一旦开端就停不下来，直到天冷用衣服掩盖起来为止。 哪种方法最好？能坚持几天？脱毛后毛发更粗硬怎样办？同样的问题年年干扰美女们。 总结下来，最一劳永逸的是激光脱毛，需要金钱支持；省事又奏效的是用镊子拔，但疼得死去活来；用蜜蜡效果好，但需要技巧，而且简单过敏；目前用的最广、性价比比拟好的就是薇婷的脱毛产品。

不过脱毛最主要的，是每天坚持，特地是运用剃毛刀时。

而且脱毛后的修护十分必要，呵护备受蹂躏的腿部皮肤。

纾身修护乳霜 ￥960/150ml

具有舒缓效果的体乳。 不只可以作为脱毛后的舒缓产品，还能修护日晒后的皮肤，恢复皮肤坚固弹性。 这款乳霜有防蚊配方，运用之后能防止蚊虫叮咬。

零公尺距离的心动诱惑

关键字：皮肤细致不粗糙，没有小红疙瘩和干纹

当指尖滑过小腿，光滑、有弹性的皮肤不只让零距离接触成为一种享用，更能让你一整天都心情愉悦。 每天涂涂抹抹的时候照顾一下双腿，其实这个目的并不难到达哦！

{1}去角质洁净一瓶搞定

YSL圣罗兰身体去角质凝露￥415/200ml

{2}温和去除角质

Sisley希思黎身体角质净采凝露

￥760/150ml

{3}持续香水芬芳

CHANEL可可小姐柔肤体霜￥725/150ml

{4}保湿锁水

BORGHESE贝好思美体露 ￥320/250ml

{5}调理粗涩肌肤

EliZAbeth Arden伊丽莎伯雅顿

绿茶沐汤蜜滴舒体霜 ￥180/250ml

给小腿去角质，一周一次最适合，假设过度反而会惹起皮肤发红发痒。 先用热水浸泡小腿，软化角质层，然后涂上磨砂膏，按从下到上的方式打圈按摩，可以对立地心引力，从上往下按摩简单把皮肤拉皱。 膝盖和脚踝简单积聚老废角质，可以多按摩一会儿，但不能过于用力。

减轻小腿红疙瘩

有些女孩的小腿上长着一颗颗像痘痘一样的红疙瘩，这些似痘非痘的东西叫毛孔角质化，到四五十岁会自动消逝，但年轻时很难根治，可以经过颐养来缓解。 去角质后涂一些含有水杨酸或果酸的护肤品，可以抑止红疙瘩。

你的小腿枯燥吗？有时以至会出现一条条白色干纹？这是由于小腿上的皮脂腺比拟少，我们又经常忘记给小腿足够的颐养。 每天洗完澡后涂上滋养的乳液能减缓小腿枯燥，特地是去除角质之后，一定要运用保湿产品。 记住哦，在身体没有干透的时候就要涂上乳液，水分蒸发后再揩效果就没那么好了。

我们都知道身体保湿品不能用在脸上，却经常误以为相对高贵的脸部保湿品可以用在身上。 其实腿部皮脂腺较少，脸部护理品很难给小腿皮肤足够的滋养，所以一定要用特地的身体保湿品。

十公尺距离的文雅线条

关键字：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉、细微的脚踝

虽然骨感美女大受欢迎，但聪明的女孩都知道，麻杆腿既不性感也不美。 完美小腿线条要满意三个黄金原则：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉和细微的脚踝，这样的小腿才干在10公尺距离之外就把一切眼光统统集合在你身上。

倒立、踢腿 小腿线条紧起来

膝盖和小腿肚上的多余脂肪是破坏小腿文雅线条的元凶之一，膝盖上的赘肉最煞景色，会让你的腿显得又粗又短。

倒立、压腿和踢腿都能协助塑造线条，游泳、跑步、跳绳和打排球这类运动可以使小腿一直处于慌张状态，是减掉腿部脂肪的好方法。 但大量运动简单形成肌肉，过硬的肌肉线条可是文雅曲线的大敌，所以运动后按摩是具有诱人小腿线条的关键，用热水泡澡，并用双手按摩小腿肚，能防止长期运动形成过硬的肌肉线条。

以美腿著称的莫文蔚引荐倒立和空踢，而且切记饭后一定不要坐着不动。

改掉翘腿 小腿不再虚胖

假设你有翘腿的习惯，最好快快改掉，翘腿会阻碍血液循环，惹起小腿和脚踝浮肿、静脉曲张等各种腿部问题，只有细微的脚踝才会显得小腿细长。

假设暂时需要列席主要场所，教你一个减轻浮肿的绝招，10分钟就能让小腿看起来更抓紧致。 将手掌贴在和腱周围，从下至上按摩10次。 揉搓小腿肚肌肉，直到小腿肌肉变热。 五指紧扣呈中空状态，从脚踝开端向腿弯处拍打。 按摩后涂上瘦身霜，再把腿抬起来歇息一会儿，就能有效减轻小腿浮肿。