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自我检查找出他的衰老原因

来源于：未知2011-06-28 16:15编辑：vdo
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自我检查找出他的衰老缘由

大约你总以为，你的他不会像你这般惧怕衰老的降临，于是只是沉溺于自己的抗老工程中，疏忽了他面对衰老的失措与无奈。 其实，男人也很怕老，有些以至比女人有过之而无不及。 当他们觉察自己的衰老之时，会惊惶不安、会手足无措，仔细的你应当比他更冷静，以此来对抗衰老。 而且，他的衰老缘由大约和你就有着莫大关联，你需要从自身找寻缘由，帮他重获青春生机。

自我检查找出他的衰老缘由

他怕老的N种表现

1 他有时不甘愿直接说出自己的年龄。

2 他以漫不经心的语气问过你关于美容的事情。

3 他居然在药店里浏览起滋补品，并关心它们的效果。

4 喜欢和年轻人竞技，但总不选择太强有力的对手。

5 当有人说他年轻的时候，他的脸上泛起蜜糖样的躲藏自得。

6 比以往

自我检查找出他的衰老缘由

头发变得稀疏

脱发是人体衰老过程中正常的生理现象。 在男性脱发中最常见的一种是雄激素性脱发，是人体内一种叫做“双氢睾酮”的雄性激素惹的祸。 这种雄性激素可以惹起毛囊萎缩，从而惹起脱发。 这种问题经常有遗传要素，从青春期起脱发就开端了。 随着年龄的增加，发线会慢慢后退，最后便会形成周围有头发而头顶却亮光光的典型散布。

你的自我检查：能否过于唠叨，惹人烦恼？

目前已经证明，压力过大会阻拦毛发的生长，从而使脱发加重。 为了喜欢人的健康，精简一下唠叨的内容，让他放松一下，还是比拟明智的。

你可以做的：陪他看医生。 不要轻信治疗脱发的小广告。 现实上，美国FDA 同意用于治疗雄激素性脱发的药物只有两种——“非那雄胺”和“米诺地尔”，这两种药在中国都可以买到，可以在医生的指点下服用药物治疗。

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心脏用途衰退

无微不至的关心经常让男人在结婚后的体型发生庞大变化，人们称之为“发福”。 但是逐渐挺起的将军肚却对心脏形成了要挟。 随着年龄的增加，发生冠心病的几率也在逐渐上升。 女性体内有雌激素的保护，所以在绝经前很少发生冠心病，男性则不然。 从医学上说，男性过了55 岁便属于冠心病的高危人群了。

你的自我检查：是不是太依赖他了，让他过于劳累？

过度劳累、精神压力大、心情激动都会加重心脏的担负。 假设他没有冠心病，那么就应当主动预防冠心病的发生。

你可以做的：敦促他过健康生活，包括掌握血压、减肥、戒烟、主动治疗糖尿病，防止精神慌张、过分激动。 另外还要主动运动。 提示他每年去体检，最主要的项目是血压、血脂、血糖、心电图检查。

自我检查找出他的衰老缘由

肌肉松弛

人体在衰老的过程中脂肪会慢慢积聚，有些人的脂肪以至比年轻时增加30%。 随着年龄的增加，身体合成蛋白质的才干不断削弱，所以肌肉会慢慢萎缩。 固然，雄激素能增加肌肉的力量（这也是为什么局部运动员运用雄激素作为兴奋剂的缘由），随着年龄增加，雄激素水平逐渐下降，也会对肌肉的衰老推波助澜。

你的自我检查：是不是太纵容他了？

假设他自身就是不喜欢运动的“沙发土豆”，已经坚固的臂膀变得松散就不难理解了。 从25 岁开端，肌肉量便以每年4%的速度递减。 衰老不只对肌肉的总量和力度发生不利影响，还会影响肌肉的协调性。 包括肌肉的运动才干、灵敏性和柔韧性。 而运动锻炼则可以延缓肌肉退化。

你可以做的：监督他坚持运动，包括力量练习、耐力练习和柔韧性练习。

自我检查找出他的衰老缘由

无力的性事

在男性衰老的过程中，有一个主要的特征就是功才干的降低，“小弟”不如过去斗志高昂，经常垂头沮丧。 有研究说明，50 岁之后男性的功才干会急剧下降。 65 岁以上的男性有将近一半患有勃起阻碍（ED）。

你的自我检查：关键时能否言辞不妥？

在偶然的“事故”中，你的言语刺激对他也有致命的影响，“没联系，亲喜欢的，不行下次再试。 ”这种看似体恤的话会把他刚高昂的斗志完全打垮。 在特定的情境下，每个男性都有可能遭遇到“小弟”抬不起头的时候，只需不是经常出现就不属于ED。 虽然ED 在年长男性中有很高的发生率，但是目前以为这不是老龄化中正常的一局部。 换句话说，他是可以采取一些措施来预防的。

你可以做的：帮他健康生活。 关于那些能坚持健康生活方式、并且没有慢性疾病干扰的男性而言，发生ED 的风险最低。 而肥胖、吸烟、长时间坐着则会增加ED发生的风险。

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排尿艰难

你是不是觉察他在卫生间里磨磨蹭蹭好长时间才出来，不像以前那么痛快利落？他是不是一出门就要找厕所，似乎总也尿不完？其实，随着男性年龄的增加，前列腺增生是很正常的现象。 前列腺增生的症状一般在中老年时表现出来，70 岁以上的男性90% 都有前列腺增生的烦恼。 症状为：排尿踌躇、连续、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽。

你的自我检查：能否饮食过于油腻？

假设食用过多的脂肪，而蔬菜水果摄入不足，会大大增加前列腺增生的发生率。 日常生活中，留意饮食结构关于预防前列腺增生很主要。

你可以做的：做一个巧厨娘。 出现前列腺增生是男性体内的雄激素长期刺激的结果，所以国外有学者提出，适量食用一些含雌激素较多的食物可能起到一定的预防作用。 这些食物包括：酱油、豆类、茶、苹果、洋葱。

自我检查找出他的衰老缘由

渐高的血压

现代社会的生活节拍与生活方式让很多人都深受血压升高的干扰。 高血压的发生率随年龄增加而逐渐增加。 65 岁的男性约一半都患有高血压。 年龄的增加、动脉粥样硬化等会使血管的弹性慢慢下降，换句话说，血管可能会比年轻的时候硬一些，这就会惹起血压的升高。

你的自我检查：是不是太任性了，总惹他怒不可遏？

心情激动、压力过大都会让血压升高，你尽量少惹这家伙生机。 高血压不简单觉察，所以预防就显得特地主要。

你可以做的：不要让他饮食过咸、摄入过多脂肪、吸烟、喝酒，减轻他的精神压力。 另外，由于高血压自身不简单发生身体的不舒适，只有当高血压惹起特定器官（如心脏、眼睛、肾脏等）的用途阻碍时才会惹起人们的留意，所以提示他定期体检很主要。

自我检查找出他的衰老缘由

头发变得稀疏

脱发是人体衰老过程中正常的生理现象。 在男性脱发中最常见的一种是雄激素性脱发，是人体内一种叫做“双氢睾酮”的雄性激素惹的祸。 这种雄性激素可以惹起毛囊萎缩，从而惹起脱发。 这种问题经常有遗传要素，从青春期起脱发就开端了。 随着年龄的增加，发线会慢慢后退，最后便会形成周围有头发而头顶却亮光光的典型散布。

你的自我检查：能否过于唠叨，惹人烦恼？

目前已经证明，压力过大会阻拦毛发的生长，从而使脱发加重。 为了喜欢人的健康，精简一下唠叨的内容，让他放松一下，还是比拟明智的。

你可以做的：陪他看医生。 不要轻信治疗脱发的小广告。 现实上，美国FDA 同意用于治疗雄激素性脱发的药物只有两种——“非那雄胺”和“米诺地尔”，这两种药在中国都可以买到，可以在医生的指点下服用药物治疗。

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