秋季怎么祛斑 一起寻找奥秘(3)

怎样祛斑美白

此外，在晚上11点过后，也是细胞生长和修复最兴旺之际，细胞分裂的速度要比往常快8倍，是进入睡眠的绝佳时段;

当我们在睡眠中度过凌晨1-2时的同时，肝脏排毒也是正在进行的，肝脏为扫除毒素而活动兴旺。这时，应让身体进入深度睡眠，使肝脏得以代谢废物，协助肃清体内和肌肤中的毒素，因而少熬夜、保持正常的作息对护肤祛斑，以及肌肤的健康极为重要。