对抗衰老的秘密,几种食物让你更加的年轻,肌肤年轻的,秘密尽在小编这里,让你看看什么食物更能改善老化的肌肤,抗氧化抗自由基,你的肌肤也可以永葆年轻状态。
橄榄&特级初榨橄榄油
我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质,保持我们细胞的活性、皮肤的光滑、思维的敏捷和情绪的乐观。我们甚至需要依靠食物中的脂肪来帮助我们燃烧脂肪。特级初榨橄榄油能帮助我们从食物中吸收Omega-3和维他命,以及更多营养成分。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物排出。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维,帮助消除皱纹和细纹,并挺实渐呈松弛的皮肤。你不妨用橄榄油替代日常的食用油来烹调食物,营养健康还能保持身材。
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大豆类&扁豆类
大豆类&扁豆类
如果你想维持皮肤的良好状态,或者保持体重,那大豆和扁豆都是身体的好朋友。和含糖和含有大量淀粉的食物不同,豆类非常低糖,不会导致血糖的快速上升。它们性质温和,关键是还能预防皮肤晦暗、干燥,抵抗皱纹和皮肤松弛,以及发胖。
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绿色食物
绿色食物
这里的绿色食物是指刚发芽的谷物草比如大麦草和小麦草,这类植物制成的保健品就很盛行。从营养角度上来说,谷物草是深绿多叶蔬菜的近亲,但是它们能提供更高的“营养密度”,同样重量的浓缩谷物草含有的有益植物营养素比绿色蔬菜高出很多。它们还能帮助身体排毒,保持皮肤的纯净,让你容光焕发。
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鱼类
鱼类
野生鲑鱼或者别的冷水鱼类(鲑鱼、沙丁鱼,鲱鱼、鳟鱼等)是蛋白质的最好来源。冷水鱼是鱼的一个种类,按照鱼类对于生活环境尤其是水温的要求而划分,我们常吃的鲤鱼、鲫鱼和草鱼则属于温水鱼,而罗非鱼则属于热水鱼类。冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富,蛋白质是维持和修复身体的必须品,从细胞层面出发的皮肤也缺不了蛋白质。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega 3,能保持皮肤的光泽和紧致,还能让你的思维敏捷,情绪乐观。
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绿茶
绿茶
绿茶里含有茶多酚,是一种很强的抗氧化剂,可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力,而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题,比如牛皮现、溃疡、痤疮甚至皱纹,都有潜在的好处。
我们身边像的“面膜狂热者”并不在少数,似乎“敷面膜”已经不是一种简单的护肤行为,而是一种高尚、优雅的生活方式。面膜就像在你皮肤外面盖了一个大棚,形成了一个相对封...
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1个回答 - 提问时间:2013年7月23日 - 2 最佳答案:你上的是职专吗? 再本校应该教点钱可以报考大专。我现在属于职专的学校,学的是中专,然后又继续掏钱买的大专证。wenda.so.com/q/1374634083066035-快照-360问答 更多 中专毕业读大专 相关问题>>
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因为中专混日子没有毕业证。没有中专毕业证能读大专吗?可以拿大专毕业证吗?你好:你可以读自考大专,有没有中专证都无所谓,自考大专毕业后也可以读自考本科,好好努力,...
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4个回答 - 提问时间:2014年10月20日 - 29 最佳答案:中专升大专有三种方法: 第一种方法就是参加全国的中职升高职考试(对口招生),这种考试的时间和普通高考一样(你毕业的当年的高考时间),只是考场被区分开来。考...zhidao.baidu.com/question/6473406882...-百度知道 更多 中专毕业读大专 相关问题>>
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1个回答 - 提问时间:2013年3月8日 - 12 最佳答案:中专升大专有三种方法: 第一种方法就是参加全国的中职升高职考试(对口招生),这种考试的时间和普通高考一样(你毕业的当年的高考时间),只是考场被区分开来。考...wenda.so.com/q/1362800059061620-快照-360问答 更多 中专毕业读大专 相关问题>>
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3个回答 - 提问时间:2017年8月31日 - 2 最佳答案:无中专毕业证读大专是可以的。无中专毕业证如果有高中毕业证也会可以读大专的。我国专科生源主要来自全国高考,即通过每年6月份的普通高考录取入学,读完专科...zhidao.baidu.com/question/6294980081...-百度知道 更多 中专毕业读大专 相关问题>>
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我现在17岁中专毕业,想读大专,杂办了! 你好!可以直接报本科呀!高起本学习。给你推荐几个专业:金融管理专业毕业后由(中央财经大学颁发毕业证书)、会计和商务管理专业毕业...
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1个回答 - 提问时间:2013年4月5日 - 1 最佳答案:本人以前也是上的大专在学校简直就是花钱混日子,什么都没学到出来还不好找工作的,还不如人家早点出来工作的呢。我高中同学在杭州西溪培训学校报的远程教育读...wenda.so.com/q/1365223375062257-快照-360问答 更多 中专毕业读大专 相关问题>>
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