| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 营养蔬菜改善肌肤功效很出众

营养蔬菜改善肌肤功效很出众

来源于：维度女性网2011-10-20 11:52编辑：beauty
分享:

营养蔬菜改善肌肤功效很出众!秋季真希望皮肤也一样水当当，干燥的季节里肌肤怎么才能不干燥呢?皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。

南瓜子消除痘痘1、南瓜子消除痘痘营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

西洋菜防止脸部水肿2、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

营养蔬菜改善肌肤功效很出众!秋季真希望皮肤也一样水当当，干燥的季节里肌肤怎么才能不干燥呢?皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。

菠菜让眼睛更有电力3、菠菜让眼睛更有电力菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

苹果塑造迷人微笑4、苹果塑造迷人微笑根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。

营养蔬菜改善肌肤功效很出众!秋季真希望皮肤也一样水当当，干燥的季节里肌肤怎么才能不干燥呢?皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。

绿豆助你成黑发尤物5、绿豆助你成黑发尤物绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。

亚麻籽处理皮肤干燥6、亚麻籽处理皮肤干燥一项新的研究在《British Journal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。你可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

营养蔬菜改善肌肤功效很出众!秋季真希望皮肤也一样水当当，干燥的季节里肌肤怎么才能不干燥呢?皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。

奇异果让你看起来更年轻7、奇异果让你看起来更年轻如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

鸡蛋健康美甲8、鸡蛋健康美甲想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

广州待遇好的国企  揭西老牌煎堆做法  peach读什么  peter le  综艺传奇方琼童乐会  中西面点就业形势  机械表突然不走了  3d隐藏图  苏菲售后  温跃层形成原因  健美三泉 对肾脏危害  安速杀蟑饵剂  世界十大核潜艇排名  4个接近开关可以并联接线吗  Marie Anne  2019司法所副科取消  mac口红色号对应数字  宝宝血常规都查什么病  轩尼诗vsop介绍  资生堂face系列介绍  扬尘的空气是不是胶体  air意思中文翻译  钢尺上32是什么意思  SH压片增高糖果  达州市李文君  尺子的象征意义  stata最小二乘法回归命令  火箭弗朗西斯  whisper的反义词  好股票  attempt同义词  硅片尺寸如何定  四川大竹县公安局政委  off这是什么意思意思  智能农业物联网系统  NATURE’S SUNSHINE  最大的长度单位  黑客软件手机版  微型涡扇发动机教程  foreo如何使用  生辰八字查询  快手网红天涯黑料  新版哆啦a梦556  拉拉瓦斯奎兹两点  FAITH__Eroguro  EAC46A  4am战队微  put中文  眼下腮红教程  除去no中的no2  郭芳菲微博  易语言动态调用  晶体管放大器工作于临界状态  in7等于多少  a966管脚  每天坚持用防晒的变化  华桑产品价格表  简单的融资计划400字  圣罗兰414唇釉怎么样  喜欢身材高大的女人  红血丝的人擦什么口红  哑光雾面粉底液是什么意思  香奈儿口红色号在哪里看  dior579口红  ysl唇釉10号  女生抹口红的暗示  雅诗兰黛240试色  audible登录不了  烟翠扮演者  品牌童装有哪些牌子  angelababy白眼  乐敦眼药水危害  出售二手手表  EO和EG  用d触发器实现t触发器  让.路易.雪莱  TDICI  bonrich  28个辅音读法  奥马冰箱温控器多少钱  尿酸偏高的原因  涡阳廉峰  ed hardy香水  D触发器逻辑  兰蔻168口红  %c  何雨倩  替换的翻译技巧  滋润的有色唇膏  圣罗兰唇釉很轻吗  刘洪波雅思阅读口诀  费雷中国官网  皙摩护肤品怎么样  岩藻糖苷酶50  怎么降低癌抗原  皮质激素  绍兴话贝曲  上海法国西餐厅排名  gu在中国哪里有实体店  芭乐雅为什么这么便宜  

热门明星

沙琳·阿摩亚  米切尔·鲍恩  崔润全  姜一郎  张恕  徐峰柏  坂本昌行  林汉城  戈登·杜蒙  戴安·克鲁格  雷夫·尊德格  王高兴  艾伦·鲁道夫  桑迪·马里奥克  亚伦·艾得渥  陈俊中  林保罗  黄俊鹏  鲁继先  希瑟·杰伊·琼斯  汤姆·肯尼(I)  浅野温子  徐怀钰  国歌  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任