| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 六道美白食谱 嫩白肌肤吃出来

六道美白食谱 嫩白肌肤吃出来

来源于：维度女性网2012-01-27 22:20编辑：beauty
分享:

不吃白不吃，吃了未必就是白吃哦，我们相信水润肌肤是可以吃出来的，食疗，食疗，食物不仅仅可以改善我们的身体健康，更加能够改善我们的肌肤，世界上的美食这么多，今天就跟随维度小编一起去领略下美白界的满汉全席吧，六道美白餐，足够你在情人节之前吃出水润嫩白肌肤的了，不信你就试试吧。

世上美食这么多，在新年前的聚餐更是让你眼花缭乱，怎么可以借助吃的力量变白?在新年餐点中，一起来领略这道美白的满汉全席吧，6款美白餐，吃得好又能吃得白。

不吃白不吃，吃了未必就是白吃哦，我们相信水润肌肤是可以吃出来的，食疗，食疗，食物不仅仅可以改善我们的身体健康，更加能够改善我们的肌肤，世界上的美食这么多，今天就跟随维度小编一起去领略下美白界的满汉全席吧，六道美白餐，足够你在情人节之前吃出水润嫩白肌肤的了，不信你就试试吧。

前菜 美白防晒沙拉

材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。

配料：沙拉酱

做法：

1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。

2.将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌均匀，摆放入盘就大功告成。

功效：别看这是款常见的蔬菜沙拉，但其美白效果可是不一般的高哦。沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，它不仅具有普通意义的美肤功效，还含 有一种谷胱素，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素减退或消失;而熟蛋白与芝士片中的蛋白质对于美白的好处更是众所皆知。这款美味沙拉不仅能增强肌肤的抗氧化性，逐渐减淡肌肤上的小晒斑，还有超强的防晒效果，来令你的美白功效显著;而且热量极低，绝对不会影响你的瘦身计划哦!不吃白不吃，吃了未必就是白吃哦，我们相信水润肌肤是可以吃出来的，食疗，食疗，食物不仅仅可以改善我们的身体健康，更加能够改善我们的肌肤，世界上的美食这么多，今天就跟随维度小编一起去领略下美白界的满汉全席吧，六道美白餐，足够你在情人节之前吃出水润嫩白肌肤的了，不信你就试试吧。

主菜二 金玉满盘白嫩餐

材料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，虾仁100克，红椒2个，熟蛋白2个，水发冬菇丝少许。

配料：盐、葱花各适量

做法：

1、将豆腐切成丁，与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。

2、将红椒切块、蛋白切块。

3、中火烧热炒锅中的油，将葱花炒香后，放入虾仁、红椒及冬菇，加盐炒3分钟，最后加入白果及熟蛋白，30秒后起锅装入豆腐盘中即成。

功效：整道菜五彩缤纷，口感极佳，更重要的是对女性而言，这道菜还有嫩滑肌肤，滋养美白的功效。餐中的珍珠粉性微凉，能清火解毒，滋阴养颜，有效调节内分泌;白果性平味甘苦，具有滋阴润肺、养血生肌的作用;而豆腐与虾仁所含有的蛋白质，更是美白的主要元素;这款四季皆宜的美白餐，还能成为整年全家人的共享大餐呢。不吃白不吃，吃了未必就是白吃哦，我们相信水润肌肤是可以吃出来的，食疗，食疗，食物不仅仅可以改善我们的身体健康，更加能够改善我们的肌肤，世界上的美食这么多，今天就跟随维度小编一起去领略下美白界的满汉全席吧，六道美白餐，足够你在情人节之前吃出水润嫩白肌肤的了，不信你就试试吧。

主菜三 海带猪蹄汤

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，减少角质积累，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。不吃白不吃，吃了未必就是白吃哦，我们相信水润肌肤是可以吃出来的，食疗，食疗，食物不仅仅可以改善我们的身体健康，更加能够改善我们的肌肤，世界上的美食这么多，今天就跟随维度小编一起去领略下美白界的满汉全席吧，六道美白餐，足够你在情人节之前吃出水润嫩白肌肤的了，不信你就试试吧。

特色美白饮 奶白双仁饮

材料：薏仁及甜杏仁等份。

做法：将薏仁及甜杏仁研磨成细粉状，平日闲暇时搭配好奶粉后冲泡饮用。

功效：薏仁性凉，味甘、淡，拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品;甜杏仁性平，味甘，含有丰富的蛋白质和维他命A、E，能平衡肌肤水分，有效抵御外界环境对肌肤的侵害，帮助肌体细胞抗氧化，防止肌肉松弛及黄褐斑生成;两者融合加上牛奶，更能使美白功效加倍，令肤色白嫩，光滑具有弹性;即使是天生就皮肤黄黑的女性，只要经常饮用这种饮料，也能让皮肤慢慢变回细腻白净;另外这款奶白双仁饮口感颇佳，比起坊间的饮料来说更无防腐剂威胁，老少皆宜，相信你的家人也都会喜欢。不吃白不吃，吃了未必就是白吃哦，我们相信水润肌肤是可以吃出来的，食疗，食疗，食物不仅仅可以改善我们的身体健康，更加能够改善我们的肌肤，世界上的美食这么多，今天就跟随维度小编一起去领略下美白界的满汉全席吧，六道美白餐，足够你在情人节之前吃出水润嫩白肌肤的了，不信你就试试吧。

特色红润饮 枸杞米酒 让脸色红润

这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

robomaster費用  urgent的反义词  什么是GEO  arriving和landed  Slek  白肤泥真的有效果吗  vue可以只加一段音乐吗  BURT‘S BEES  咸素媛秋瓷炫  LM340引脚图  西点好还是面点好  渠县政策办公室  Ladefence  德国世家的洗面奶  Perfumer‘s Workshop  武汉化妆品公司  力悟茶副作用  雅思真经总纲  孤霜怎么写  曼秀雷敦是什么档次  32寸等于多少厘米  感官动词后接副词  如何看防晒霜防不防水  bring动词形式  卸妆乳香奈儿和兰蔻哪个好  儿童舞蹈大全简单易学  迪奥634口红是什么色  tpimage  悠妮  100锦纶含银是什么意思  投资争霸赛 骗局  半导体晶圆厂排名  家常蒸糕点的做法大全  AZZARO  维纶纤维价格  悦诗风吟专柜加盟条件  广州酒家股票值得投资吗  fernanda啥意思  缔菲妮娅护肤品的价格  100锦纶为什么贵  西安利之星最新消息  Dorα  露华浓属于什么档次  广州刘清蛋糕学校评价  芬琳思怎么样  怎么看糯米是否霉变  优色林慎用  不要的唇釉可以干嘛  阿玛尼黑管500有香味吗  植物医生积雪草有酒精  山茶花精油擦脸的功效  什么高光平价又好用  碧菲雅黛  高柏诗的口红怎么样  NUDE  氨基酸和肽哪个更鲜  王二妮专辑演唱  隔离霜有什么功效  唇色深适合mac哪个色号  by的用法例句  雅姿口红热情橘试色  凯伦赫容  圣罗兰唇釉202怎么样  bring的各种形式  情绪开关是怎么形成的  m跟nm  herbalmax怎么样  唇乳的用法  分时线选股公式  肝癌肺转移  密查蒋宝珍结局  昂立教育收费多少一节课  域名代码cn  海夕里 动漫  more clear  PULL什么意思  talking中文谐音  为什么纯萃洗发水下架  Daphne怎么样  布料含量r是什么意思  顶岗周记40篇通用幼师  太iow中文是什么意思  开关off是开还是关  院装法尔曼购买渠道  学了编程可以干什么  达州渠县干部任前公示  古缇真皮沙发  高达驾驶室  眉笔  司法行政制式服装  露华浓口红成分检测  嫘萦纤维面料衣服贵吗  studded kiss怎么读  列宁装布拉吉  抽血伤到神经很严重吗  稚优泉哑光唇釉614试色  warm的读音  渠县公安局陈祯益调动  ysl416唇釉和mac小辣椒  hige的中文意思  

热门明星

于胜军  路易斯·J·霍尔维  鲍勃·艾德  斯蒂芬·莫耶  斯科特·布赖斯  金巧巧  布鲁诺·巴尔  弗兰克·摩根  比利·布莱彻  保罗·索伦蒂诺  艾拉·莱文  邓丽欣  肯尼·简纳  田畑智子  约翰·沃塔斯  法兰西丝卡·奈丽  飞轮海  悉尼·布莱克默  董霖  金子英  常洁萍  文森特·加丹尼亚  郭碧婷  克劳德·塞恩沃尔  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任