秋冬季养生小编教你8款滋阴补肾益气养生药膳,这几款食谱最适合干燥的秋冬季节。注重冬季养生的美女们可要牢记8大滋补养肾养颜药膳食谱,它们可都是你们冬季养生一把手哦!既有滋补肾阴又有补血益气的药膳食物,让美女们在享受美食的同时吃出健康身体和完美肌肤。
8大滋补养肾养颜药膳食谱 冬季养生一把手
6、花生米大枣烧猪蹄
配料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。
做法:
1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;
2.将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;
3.锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。
8大滋补养肾养颜药膳食谱 冬季养生一把手
7、银耳粥
配料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法:
1.将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。
2.将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。
有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
秋冬季养生小编教你8款滋阴补肾益气养生药膳,这几款食谱最适合干燥的秋冬季节。注重冬季养生的美女们可要牢记8大滋补养肾养颜药膳食谱,它们可都是你们冬季养生一把手哦!既有滋补肾阴又有补血益气的药膳食物,让美女们在享受美食的同时吃出健康身体和完美肌肤。
秋季温度降低,天气干燥,应当多食用一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。再次,小编向你推介8大养生药膳。
1、清蒸人参鸡
配料:人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
做法:
1.将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇,葱、生姜均切片;
2.将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出;
3.将母鸡洗净,放在盆内,置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,添入鸡汤(淹没过鸡),上笼,在大火上蒸至烂熟;
4.将蒸熟的鸡放在大碗内,将人参切碎,与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。
秋冬季养生小编教你8款滋阴补肾益气养生药膳,这几款食谱最适合干燥的秋冬季节。注重冬季养生的美女们可要牢记8大滋补养肾养颜药膳食谱,它们可都是你们冬季养生一把手哦!既有滋补肾阴又有补血益气的药膳食物,让美女们在享受美食的同时吃出健康身体和完美肌肤。
2、白果萝卜粥
配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
秋冬季养生小编教你8款滋阴补肾益气养生药膳,这几款食谱最适合干燥的秋冬季节。注重冬季养生的美女们可要牢记8大滋补养肾养颜药膳食谱,它们可都是你们冬季养生一把手哦!既有滋补肾阴又有补血益气的药膳食物,让美女们在享受美食的同时吃出健康身体和完美肌肤。
3、归参山药猪腰
配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
做法:
1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;
2.将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;
3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;
4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
秋冬季养生小编教你8款滋阴补肾益气养生药膳,这几款食谱最适合干燥的秋冬季节。注重冬季养生的美女们可要牢记8大滋补养肾养颜药膳食谱,它们可都是你们冬季养生一把手哦!既有滋补肾阴又有补血益气的药膳食物,让美女们在享受美食的同时吃出健康身体和完美肌肤。
4、五香牛肉
配料:牛肉2500克,食盐90克,白糖24克,红酱油60克,姜块2块,葱结只,料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。
做法:
1.选用牛肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纤维用叮直切开后,切成500克左右的块,然后用刀根戳出一排非刀洞,四面戳到。板上先撤上少许食盐,将肉块放在上面反复推擦,擦至盐粒溶化(俗称出汗),然后放在缸内腌3—4天(夏季腌一天),经过多次翻动,腌至肉红、硬、香;
2.将锅内加水适量,用大火烧滚(水要多),投入肉块,上下翻动几次,捞出刷洗干净;
3.在锅底先放锅垫,垫上放牛肉块,加入茴香,桂皮、葱结、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁,在大火上烧滚,·至牛肉变红色时,再加入白汤淹没牛肉,放入适量食盐,试味后,加盖烧至沸滚,再移小火上焖煮2小时左右,等用筷子能戳进牛肉时,捞出。冷透后,按其肌肉纤维横向切片即成。
秋冬季养生小编教你8款滋阴补肾益气养生药膳,这几款食谱最适合干燥的秋冬季节。注重冬季养生的美女们可要牢记8大滋补养肾养颜药膳食谱,它们可都是你们冬季养生一把手哦!既有滋补肾阴又有补血益气的药膳食物,让美女们在享受美食的同时吃出健康身体和完美肌肤。
5、荔枝肉
配料:猪腿肉300克,鲜荔枝肉(净)100克,2个鸡蛋的蛋清,水淀粉25克,白糖60克,白醋30克,食用红色素一滴,精盐、料酒各适量,植物油1000克(实耗50克)。
做法:
1.把猪腿肉切成2块。用刀背敲松后改刀成四方小块(24块),加入盐、食用红色素少许,蛋清,水淀粉15克,拌匀备用。把鲜荔枝肉一切两半;
2.烧热锅放入植物油,待油烧至六七成热时,把猪腿肉一块块下油锅炸至内熟外脆呈黄色捞出,将锅中的油倒去,加入料酒、水100克,白糖、白醋、精盐,下水淀粉勾芡,倒入炸好的肉和鲜荔枝肉翻匀,淋上少许熟油,起锅装盘即可。
绿豆薏仁去火清热止渴,原料易得,是非常适合夏季食用的甜品,让人在酷暑也能享受到一股清甜。薏米:薏仁含丰富的碳水化合物,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201612/28107045.html - 健康养生
冬季养生切记食生冷食物。中医角度来说脾胃喜暖惧寒,贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状,即使到了秋天,也不要用冷饮来刺激消化系统 立冬时节,人感觉乏累,身体体质...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201611/20106648.html - 健康养生
玉米煲牛腩材料:鲜玉米120克,山珍菌50克,牛腩200克功效:健胃消积,理气止痛。特别适于养胃,并能调理进食后反胃、呕吐等症。 养生壮阳汤材料:柴鸡、牛鞭、西洋参、党...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201609/22105618.html - 健康养生
养生壮阳汤材料:柴鸡、牛鞭、西洋参、党参、甲鱼、枸杞子、火腿、海马、巴栈、鹿茸。功效:海马、鹿茸、牛鞭等都是壮阳佳品,与西洋参、党参等药材一起进行合理搭配,可起...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201609/17105542.html - 健康养生
在20岁这个年龄段,补肾养肾侧重在养肝明目、滋阴补肾;到了30岁,养肾补肾的重点在滋阴润燥、调理身体、调整月经;在40岁时,补肾的重点就落在了健脾固肾和强身健体这方面。...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201609/02105294.html - 健康养生
冬季进补包括食补和药补两类。食补方法因人因地而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人,...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201607/31104717.html - 健康养生
导语:天气炎热,更加容易导致湿气入侵。在这个季节,很多人都会通过食疗来让自己的身体得以改善,那么,到底有没有一些味道不错并且食疗效果也非常不错的美食呢?今天小编...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201606/06103713.html - 健康养生
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 小朋友们都很爱吃零食,夏...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201606/02103610.html - 健康养生
2个回答 - 提问时间:2017年5月18日 - 4 最佳答案:《巧虎幼儿园毕业歌》 一直都记得 我的幼儿园 小小的桌椅 小小的床 有各种玩具 做各种游戏 每天欢笑 每天开心 一直会记得 我的幼儿园 亲爱的老师 调皮的同学 ...zhidao.baidu.com/question/1993776370...-百度知道 更多 巧虎毕业歌钢琴简谱 相关问题>>
https://image.so.com/i?src=360pic_strong&z=1&i=0&cmg=2075fecf4211446650856dc6f0ee9363&q=%E5%B7%A7%E8%99%8E%E6%AF%95%E4%B8%9A%E6%AD%8C%E9%92%A2%E7%90%B4%E7%AE%80%E8%B0%B1 - 维度女性网美容频道
巧虎学习版幼儿园毕业歌简谱 《巧虎幼儿园毕业歌》一直都记得我的幼儿园小小的桌椅小小的床有各种玩具做各种游戏每天欢笑每天开心一直会记得我的幼儿园亲爱的老师...
http://www.so.com/link?m=aUep9hZ2peFofv1sIQ4%2FQK0oecq7lO6IEJMKwgpnTtiABjd4I%2F%2FmC7oCTtpKPGHrzjUi52Ph6w58f5UhHTfXFu%2BEwlqKOdGf1JktKm2HKlvDu%2BUADvt2GypCUZ31NliusdhBkoMR7c%2BaHkrXJDU0H9pF79C%2BHalvWqlbMp1adBg%2FmFxVrNwZ4Ce9UtB%2BFJDas76stB30%2FPr%2FMYhk0aziCsH11cxA%3D - 维度女性网美容频道
求毕业歌伴奏的钢琴谱!万分感谢。不知道这个是不是你想要的。还有另外两张图片,貌似只能插一张图片,你有邮箱吗?另外两张我发你邮箱。
https://zhidao.baidu.com/question/1993776370687766867.html - 维度女性网美容频道
https://wenku.baidu.com/view/7196f62a9b6648d7c1c74690.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ahuqyBMjI4NRzHMXvcT3fhHw%2Fm%2BCiAa2ZdVjzFvPgQA%2FcB96mDirubCVrvTOWNPCQfI5H5%2BLNa%2FfnSsD4e0QOd9JW7SKrQoNImWT3d9mw9WrOUIpoEH3hs0wjhmrknArgq%2FsQEPOibOzXCzR56rbuVUFPXwxyKUeSY2LwPB9zTL936o7SB5%2BqB5szoacD0TakvF4bRqAmGL8%3D - 维度女性网美容频道
https://www.docin.com/p-1037487182.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a3Ik7B80MWatnAsrrBEZfvSOUyivQ9f5Vw7RK%2FrSfiApyxKVIYTR93PR9hkpNY%2FEiUqteUpNwLJC3lfprpGFTHau5V1zlGnM1FkBdUglC%2BpHeR7qISBErkI%2BszyEyDUgr%2FzS5jQ4H%2ByN%2FhwdOXAyI9fMbQIWYEQM47AY9Yf5EAyGubWcKdy%2Fo6Br6ZCcXgiGn9i4iu3V4Pq5Xqm4e - 维度女性网美容频道
https://v.youku.com/v_show/id_XMjc2NjAxNzIxMg%3D%3D.html - 维度女性网美容频道
https://tieba.baidu.com/p/5320290472?red_tag=2492356547 - 维度女性网美容频道
https://wenda.so.com/q/1482984160720888 - 维度女性网美容频道