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7大日常保护牙齿方法 让你的笑容更自信

来源于：维度女性网2013-01-07 09:34编辑：beauty
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现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

如何才能使牙齿变白分享日常保护牙齿的方法

你是不是也想拥有洁白牙齿，笑起来也更有自信呢，那么到底有哪些方法可以快速美白牙齿呢?现在，小编就为你推荐多种有效美白牙齿的方法，看看那一款最适合你吧!

快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

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快速美白牙齿方法二：含柠檬片刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

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快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

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快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

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快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

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快速美白牙齿方法七：多喝奶酪把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

如何才能使牙齿变白分享日常保护牙齿的方法

除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢?

日常保护牙齿的方法1：使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。

日常保护牙齿的方法2：刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

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日常保护牙齿的方法3：用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

日常保护牙齿的方法4：口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。现在的人越来越注重自我的形象问题，很多人会花钱保养自己的肌肤，却忽略了自己牙齿的保养，其实拥有一口好牙，能够让你的笑容更自信，让你的美丽更加出众，今天小编就来为大家支招如何美白牙齿。

如何才能使牙齿变白分享日常保护牙齿的方法

日常保护牙齿的方法5：不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。

日常保护牙齿的方法6：每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有

牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

日常保护牙齿的方法7：服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。

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