Scream!日本最流行的减肥美食

要说日本人的减肥方式真是值得我们学习，人家可以轻轻松松照常吃饭，然后又顺顺利利的把体重减下来。他们的饮食习惯可以说既养生又减肥，我们来看看他们到底吃的是什么东东，能把身上的赘肉轻而易举地甩掉?