按摩促进肚皮发热 小腹赘肉不见了!(4)

推腹

推腹时,两手手指并拢伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌贴腹部用力向前推按,接着左掌用力向后压,一推一回,由上腹移到小腹做3次-4次,再从左向右推3次—4次,以腹部微有痛感为宜。

上面给大家讲的这种简单瘦肚子的腹部按摩减肥方法其实是非常易做的一件事吗,只要大家平时坚持的做下去就可以明显的看看效果,想要拥有一个纤细平坦的小腹就不在是很困难的一件事。